4个人怎么训练传球技术四人篮球战术告我几个 谢谢

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1、其实有很多的，四人篮球跟五人很像，只是少了一个边锋，但我感觉更加好打。

2、战术1：主打分卫弧顶3分。大前锋给分卫底线挡拆，空位另一端45度控球突破，中锋在强侧，控卫分球给挡拆后跑位到弧顶分卫，尝试三分投射，中锋和大前准备抢篮板。战术2：主打大前锋。

3、半场4v4，我们经常玩，感觉是有点挤。如果是人盯人的话，更拥挤了，不过现在一般都是这样的。想要打得好一点，那么你们之间必须要有1个速度型，1个突破好。在进攻的时候，简单的就是拉开，单打，必定有人包夹，在传球。

4、防守：建议打联防，可以把大c放在内线，让他充当中锋，f和投手就在中锋前面一米左右位置，作为第二道防线，外面就站着控卫。打1—2—1战术。位置情况可以按对手而定。面对外线投篮较强时可以适当改动。

5、防守时要用盯人加联防，以防别人的突破和投篮。进攻要多点开花，要有突有投牵制对手。还有一定要团结，大家一起努力，有一个人泄气就没戏了。

如何训练足球技术?

★抢圈练习：球员围成一个圈进行传球，规定好范围，1~2人在圈中抢截，被断球的球员替换下在圈中时间最长的球员。刚开始可以无限脚，一定时间后可以要求一脚出球。★双人练习：先近距离练习短传，然后两人边传边拉开距离。

．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。2．让学生初步学会二人一组的传接球 *** 和学习有障碍的传接 *** ，体会“二过一”传接技术。3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4．学习移动时的传接球。

踢足球技术动作 *** 足球是训练腿部的更佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。下面是我为大家分享踢足球技术动作 *** ，欢迎大家阅读浏览。

足球基本功训练 *** ：有球基本技术训练颠球训练。单腿站立，膝盖稍℡☎联系：弯曲，另一只腿弯曲卷起，膝关节与髋关节都成90度角，身体尽量往下蹲，尽量保持身体平衡，下蹲后保持几秒钟，再回到起始位置。

足球基本功训练 *** 颠球颠球是一个球员熟悉球性更好的 *** 。

足球基本技术练习 *** ：连续剪刀腿在保持你的脚不接触球的同时，从内到外交替和连续地踩你的脚。脚底踩球交替地用脚底踩球，同时尽量保持球在原地。脚底拉球交替地用你的脚底水平地把球拉到另一只脚上。

足球传球训练 ***

第四个训练：接球回做训练，当我们在防线间接球时，并不总是可以转身，当有防守队员时，我们需要一脚坚实准确的回做，然后调整身位再接球。

足球基本功练习 *** ：传球一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。

A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。A、B行进间传接球练习。A、B成圆形跑动做传球练习。

如果是高吊球就要用前脚弓，同时要注意球的速度。这样主要训练的是在中前场的传球能力。

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