女生学散打与柔道的好处与坏处(女生柔道腿会变粗吗)

女生学散打与柔道的好处与坏处

1、女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

我要学柔道,能减肥吗?

1、消耗你的能量，但同时也容易使你的胃口大增，吃的比较多来积累自己的能量，所以柔道并不能起到很明显的减肥效果。但有氧运动却是可以起到很好的减肥效果。

2、而跆拳道，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的 *** 与技术。相比柔道来说，侧重的是近距离的搏杀，更讲究出招时的蛮劲而不是技巧。

3、如果运动量长期坚持，自然大入不敷出，能降低体重。如果单纯运动量大，但不能长期坚持，也减不好，即使减下来，也会反弹的；如果运动量过小，即使天天练，也减不了多少，因为体能消耗过小，自然减肥效果也不理想。

女子学柔道三五年之后会不会腿粗

不会影响身材，还可以使你的肌肉更紧绷，没有多余赘肉，达到塑体效果。至于练那种都一样的，关键看你喜欢那种。

练柔道并不一定会使腿练粗，本人就是练柔道的，身材很标准，我的女队友并没有几个腿粗的。私下认为女子很适合练柔道，对付歹徒柔道实用性比合气道要好。

练习柔道减肥的效果不会很理想，因为不是全身的剧烈运动 如果你能坚持每天跑步跟控制饮食，一个夏季完全能瘦 在日本柔道是没有色带的，因为色带是欧洲自创， 而日本只有段数，由白带、初段至十段之分。

手臂变粗是肯定的，事实上打网球也是会让手臂变粗的。但是不会像楼上说的那么夸张毕竟在投技里手技相对足技和腰技比起来用的不是非常多（不过腰粗也是基本肯定的）。

学舞蹈会腿粗吗

1、会的。很多舞者在训练舞蹈后会发现，大腿或者小腿都变粗了，尤其芭蕾训练中，芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。

2、会的 因为 舞蹈小腿主要用力部位。我一个广东朋友 女孩子 跳舞的 获得很多奖 她跳舞 体重会下降 也就是运动是可以减肥的 ，但是她的小腿 却越来越粗。

3、学舞蹈一般不会导致腿粗。舞蹈是一种艺术形式，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要的表现手段。在现代生活中，不少家长为孩子报名各种舞蹈班，意在培养孩子的优雅气质，并促使孩子在运动中增强体魄。

4、跳舞并不会导致出现有腿粗的情况发生。跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。经常性的跳舞，适当的进行活动，反而会有利于促进腿部变细。

台拳道.柔道会不会把腿给练粗呀

坚持练习跆拳道，在一般情况下是不会导致产生腿部变粗情况的，反而还会让腿部线条更加好看，同时还可以发挥瘦腿的效果。不过练习跆拳道必须要注意掌握好要点才行，如果是错误的练习 *** ，这样会就有可能导致双腿变粗的情况出现。

跆拳道虽然以腿法为主，但是并不过分追求力量训练，更注重柔韧性，因此不会让腿变粗。练习跆拳道不仅能让腿部线条更好看，还可以起到瘦腿的作用。而且女生练跆拳道还有很多意想不到的好处。

但也同时消耗了腿的脂肪阿！！你的那些同学腿粗估计和跆拳道没关系 自己吃多了把责任推到跆拳道上。练跆拳道不但不会变粗 还会变细呢！而且腿还会结识点 不怕摔跤会骨折拉 3楼那位在瞎掰 一看就知道只懂舞蹈。

凡是练习跆拳道的人腿部多少会有一些变粗，这让爱美的女性不能接受。但是，这还是要因人而异的，有的女孩子练习跆拳道不仅仅腿部线条更好看，还可以起到瘦腿的作用。而有的女孩子可能是因为没有掌握要点，才会让双腿变粗。

跆拳道虽然以腿法为主但是并不过分追求力量训练，更注重柔韧性，因此不会让腿变粗。但是任何武术都不会在短时间能有所成效，一般需要两年到三年时间。跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。

然后我也练过跆拳道，如果长期练得话是会变粗的。对大多数女孩子来说，长期练跆拳道会变粗，如果只是练着玩玩倒还好，不知道你要练到哪种程度。少数女孩子本身体质就是很瘦的那种，不管怎么样都不会长胖。