篮球单打防守姿势图片解析篮球三角防守战术图解

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1、首先，这个防守战术同时包含盯人和联防。我们让队中更优秀的外线防守者去防守对方的明星球员，并且时时刻刻紧贴在他/她身边。如果需要用到两名低位球员的话，X3，X4，X5的站位就组成一个三角，如图A所示。X3站定罚球弧弧顶。

2、可以看到上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。总的来说2-3联防是一个着重相互配合，防突为主适当放远投的战术。

3、篮球区域联防防守战术图解1-3-1区域联防这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守。这是个快速移动的防守战术，如下图所示，用3名速度较快的防守球员防守对方3名更好的进攻球员。

篮球的站位图解?

1、篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。

2、篮球场的5个位置图解如下：图片中各个数字的含义：①是组织后卫，②是控球后卫，③是小前锋，④是大前锋，⑤是中锋。大前锋大前锋，有时称作强力前锋，是篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。

3、传统上，根据球员在球场的前、中、后位置，可以大致分出三个位置，包括前锋、中锋、后卫。

4、上图是2-3联防的基本站位，6号是中锋，8号是前锋，5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。控卫顶在前面，分卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

5、规则为：3分线内罚球方和防守方都为3人。其余球员不可进入到3分线内。图内黄色3角型为防守，红色为进攻方。

6、如下图：两位跳球的球员站在圈内，一人一边，采用侧身位站立，准备跳球。其他队员站在圈外，大致围绕圆圈站立，本方队员大部分站在自己的半场，也可以如图所示留一个人站在对方半场，以准备接球快攻。

篮球怎么防背身单打?

之一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

之一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。

首先拿胳膊顶住。记住拿手是犯规的。然后撤步散力，就是他用力你就撤，一停就上力，容易使他重心不稳。另外一只手升起来。没事别掏球，除非你身体比他好。你自己单打时要把球伸远点，再用身体挤。但一夹就被掏。

第八绕前防守不要以为这招只对姚明有用对所有中锋都有效当然不是要到前面就站着不动了而是跟你要位一样把对手往后面挤！这样对方才没有接球的空间。

篮球比赛中在防守对方的背身单打的 *** 在业余比赛中，我觉得防守最重要的就是不失位。在跟对方对位之前，如果有条件的话，可以先观察一会儿对方，看看他的打球风格。防守的时候也可以对症下药，灵活采取防守策略。

身体不占优势的情况下，也有一招可以完全防死背身单打：不让电脑要位，就是说电脑卡住你准备接球时，你退后，不让他倚住你，电脑的外线就不会给球了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助