学习柔道的感受 (如果你练柔道你会怎样)

学习柔道的感受?

1、二）学习柔道的意义和目的嘉纳治五郎氏指出：“柔道乃最有效运用心身力量之道”。柔道是通过柔道特有的各种攻防技巧的练习，运 用自己全部气力、体力、智力以最合理的、最有效的 *** 制服对手的健身武艺。

学习柔道有什么好处?

1、柔道带来综合素质提升（一）柔道对道德素质的促进作用 柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。柔道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。

2、学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。

3、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。

本人是女的,13岁左右,想学一下柔道,不知到对身体有什么坏处(走样之类...

1、专业的话柔道是有公斤级的（就是运动员的体重，例如女子更低是48公斤以下级，不到96斤也在可以接受的范围内吧）。体重越大当然越不容易被摔倒，也越容易发力。

2、肯定不会迟，也不会胖的。但是为什么要去学柔道呢？学习一些其他的也好嘛，柔道主要还是身体对抗，个人认为不适合女孩子。想学可以去学跆拳道或者武术。适当运动有助于发泄情绪，而且可以变得健康。

3、这里需要说明下，劈叉也不能随便练，劈叉之前需要热身，只有让身体发热了后，劈叉的时候才会更出效果，更重要的是，热身后劈叉不会让身体，韧带受伤。

4、传统空手道和跆拳道，身材绝不走样，但实战性不算很强，或者说要练强实战很不容易。极真空手道，实战性不错的，更大的问题是身体易走样，极真空手道的高手都是高大壮的。