中国乒乓球的基本原则乒乓球规则简单介绍

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1、发球采用两球换发制，比分达到10平后，采用一球换发制，直至分出胜负。-发球时，乒乓球出手即刻有效，不得遮挡，且必须将球抛起。-发球若乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，需重新发球。-比赛过程中，乒乓球触网为好球，球有效。

2、乒乓球团体赛一般采用五局三胜制，每场比赛均由一支队伍先胜两局获得胜利；每场比赛的赛制为三局两胜制，即每支队伍需进行两场比赛，每场比赛又分为三局，先胜两局的队伍获得胜利；在比赛过程中，如果一支队伍连续输掉两场比赛，则该队伍被淘汰出局。

3、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

4、乒乓球规则简单介绍分别有发球规则、接发球规则和犯规和处罚。发球规则发球时，球员必须站在自己一侧的发球区内，将球向上抛起，然后将球向下击打。球员不能越过桌子或踩到桌子外面。如果发球违规，则对手可以获得一分。球员不能遮挡球，让对手看不清楚球的轨迹。如果遮挡发球，对手也可以获得一分。

乒乓球运动简单规则有哪些?

发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的更高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

发球规则：当发球开始时，球自然地放在手心上，手掌张开，保持静止。发球者接发球时，必须用手几乎垂直地将球抛起，球不得旋转，离开无拍手的手掌后，上升至不少于16厘米，球下降到被击出之前不能碰到物体。

乒乓球运动比赛基本规则发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。向上抛球高度至少离手掌心16厘米。发球时，抛起后在球的下降期才能击球。不能在台内发球。在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。双打采用对角线发球。抛球弧线夹角不能大于25度。还击：在来球触及本方台面之后进行击球。

乒乓球的规则

乒乓球一直都是人们最喜欢的健身运动之一，那么大家又是否了解乒乓球比赛的规则呢？一赛制本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负每局11球，半决赛和决赛实行3盘2胜制二分组抽签规则比赛中首轮都采用抽签分组的方式。

如果两支队伍各获胜一场比赛，则需要进行加时赛，加时赛的规则为先完成两个球为一局，先胜7局的队伍获得胜利。

乒乓球规则常识20条发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转3使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

乒乓球的规则包括以下几点：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。发球时，球要放在手掌上，手掌伸平，球要是静止状态的，在发球方的端线后面，台子水平面的上面。抛球要垂直向上不能低于16厘米，并且不能让球有旋转，球在下落这个过程中，在用球拍击球之前，不能碰到任何物体。

乒乓球规则常识20条如下：规则：发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

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