科比实战跳步视频教学大全高分求篮球兔子步运用及视频

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1、跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

2、场地和器材第一条1-1场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。1-2球篮：距地面3。05米的球篮提供给男女成年组和男子初中（含初中）以上青年组，距地面2。8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。

3、跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。原地跳起单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

打篮球怎样跳步?

如何跳步1。单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。2。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。

持球起跳：当之前说的球已经在手了，并且已经无法阻止自己身体的前倾了，那么接下来就出脚吧，此时跨出去的脚才是第一步。

运球到距离篮板还有三四步的时候，双手将球护在腹部，双脚同时起跳，落地后，再次起跳，然后投篮。其实就是把三步上篮的前两步，变成跳一大步，就是这么简单。

跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。

就你起三步篮的时候第一步是跳过防守人以后直接挑篮得分，一般跳步是用在对方防守队员关门的那一刹那从俩人之间的缝隙穿过去或者防守者紧贴着你的时候也可以用，但是需要注意的是不要走步，跳步过后一定要直接挑篮防止裁判吹你犯规。

跳步后能不能继续运球(没有双手触球、翻腕)?

跳步之后是不能继续运球的，应该出手投篮或者是传球，视频里边科比那一下应该也不算是跳步，急停的时候是会出现那种情况的。

需要弄清楚一个概念：运球中的跳步急停，通常指跳步时双手持球急停（一次运球已终止），再次运球肯定是两次运球违例。如果你所说的运球过程中（没有双手持球），跳步也好，急停也罢，都只是指脚步的变化，那么就不存在两次运球。因为，运球与脚步没有关系。

二运：规则上也就是双运.就是说，某队员在控制球一个活球时，如果中间双手同时接触到球，或球停留在手上后，再次出现运球动作的，此行为视为双运。走步：球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。

不能。篮球跳步的时候，两只脚同时离地，落地之后任意一只脚都可以是中枢脚，但是中枢脚是不能动的，只能动另一只脚。所以，篮球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。

判断走步，对于持球瞬间的选择是最重要的，走步规则在此瞬间之后开始生效。注意持球的概念：指球员抱球，翻腕，夹球，要与运球中的手触球相区别。按照这样的理解，跳步实际上是发生在运球中的事情。所以是合理的。早期篮球规则限制每一步必须有至少一次运球。

跳步后双脚同时落地,这时能迈出左脚,以左脚为重心跳起投篮吗?(也就是...

正规的三步上篮（詹姆斯的螃蟹步，好像有点四步上篮已经被NBA默许了）。轴心脚不动，可以带球突破（如：韦德的闪电突破），可以直接投篮（如：麦迪的干拔跳投）。运球过程中，进行跳步，这时腾空就要出手，不能再走一步（科比经常有这种神奇的表现，令人防不胜防）。

首先，很明显的双脚起跳的话算空跳，应该是单脚起跳。然后国际篮联的规则是若跳步后双脚同时落地，不管任一脚离地球必须跟随着要出手。就是双脚不能再动，但允许此时起跳出手投篮。也就是比如双脚落地后，自认为不是重心脚的那只脚还在移动，这就是明显的走步啦。

再来分析下你所描述的情况：跳步后，双脚先后落地，先落地的那只脚在触地的瞬间即成为中枢脚，后落地的那只脚即为非中枢脚，则根据规则非中枢脚是可以移动的。

其实跳步上篮说白了就是三步篮，跳步就是双脚同时落地，你可以照我说的试一试，右手持球突破，一个跳步过人之后左脚先落地（右脚不能落地），然后右脚向前跨一步。这个就是不违例的上篮，如果你会跳步之后双脚同时落地再跨出一步，呵呵，你就走步了。如果还有哪不明白的可以接着问我，咱们一起探讨。

跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助