篮球规则之跳步(科比运球跳步教学图片高清)

篮球规则之跳步

1、持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是较常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于一种情况。（持球瞬间）单脚在地——（落地）双脚。

篮球运球走步规则

1、在开始运球时，如果球员已经确定了中枢脚，那么在球出手之前，中枢脚不得离开地面。如果球员在开始运球前双脚都在地面上，那么在移动过程中，中枢脚一旦抬起，就违反了走步规则。 如果没有确定中枢脚，球员在运球时，任何一只脚在球出手前都不能离开地面。

2、判断走步首先确定中枢脚。中枢脚的确定有两种情况：双脚并列同时落地接球时，两只脚都不是中枢脚；双脚先后落地接球时，以先落地的脚为中枢脚；双脚前后同时落地接球时，以后脚为中枢脚。 确定中枢脚后，非中枢脚可以在一步范围内移动。

3、走步的吹罚标准是从那球后在脚第一次离地时开始算，如果那球是脚是空的，就等那脚落地再离地时开始算。所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。

4、持球移动：确定中枢脚后，在传球或投篮动作中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面。运球开始时，中枢脚在球离手前不能抬起。 停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮动作中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不能落回地面。

5、走步的规则：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。（1）有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。

篮球运球后能走几步

篮球比赛中，球员在运球时，每次拍球后可以继续移动，不限于只走一步。 所谓的“走步”是指在拍球后，双脚同时停止移动，此时如果再次拍球则被视为二次运球，是违规的行为。 在拍球后，球员可以继续移动，无论是走一步、两步还是更多步，这取决于球员的需求和比赛情况。

国际篮联对于篮球运球后的走步规则有明确的规定，即运球之后可以走三步。这三步的规则旨在确保比赛的公平性和流畅性。然而，有一个重要的条件：在第三步时必须将球传给队友或出手中投，否则将被视为走步违例。这一规则在全球范围内被广泛采纳，除了NBA。

三步。国际篮联规定，运球之后可以走三步，但是第三步必须出球，否则就算走步违例。除了NBA之外，一般都是采用篮联的规则。以前NBA也是三步规则，但是因为某位超级巨星上篮总是走四步，而NBA为了观赏性，走四步也不会吹违例了。

你说对了，理论上运球后只能走两步。但是往往第二步就会根据双手持球的时机来判断你是否走步了。但是有一个例外情况，就是上篮，上篮是允许三步的，上篮的过程中，第三步是必须起跳的，不然就是走步违例。跳步是一种常用的技巧，多用于急停跳球和急停摆脱对手的防守用。