教学内容:软式排球下手发球、运球接力比赛 教材分析: 软式排球运动属于休闲体育,它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心,更能培养学生对排球运动的兴趣。
排球的个人战术与集体战术讲解一:排球战术概述 排球战术按参与战术的人数可划分为个人战术和集体战术两大类。个人和集体战术可划分为进攻与防守两大体系。
个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程,分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守6项个人战术。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。
并在集体战术配合的基础上,充分发挥个人战术。 发球战术 加强攻击性的发球:尽量准确的发出弧度平、速度快、力量大、旋转性强或飘度大、落点好的攻击性发球,破坏对方的一传并力争直接得分。
排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻、接扣球及其进攻、接拦回球及进攻、接传、接传、垫球及其进攻四个战术系统。每个系统都有各自不同的特点,都属于排球战术系统的一部分。
排球战术的分类排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻简称一攻、接扣球及其进攻防反、接拦回球及进攻保攻、接传、接传、垫球及其进攻推攻四个战术系统。
1、练习 *** :(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。
2、准备姿势。准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动。
3、其次,注意观察对手的发球位置和布局,选择要攻击的目标,直接得分或破坏对方的进攻技术。扣球,用于进攻,是最常用的进攻手段。
4、综合性训练法把某项技术与全队的攻防战术训练密切结合起来,以提高该项技术的运用能力和应变能力,提高战术素养水平。难度性训练法有意制造难题,设置困难条件,使训练在接近比赛或超过比赛的条件下进行,以提高训练的实战能力。
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