打篮球突破时,护球手要怎么保护球,具体的(篮球进攻时护球手的运用)

打篮球突破时,护球手要怎么保护球,具体的

1、正面运球要快：当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。

打篮球时护球手的作用

单手投篮，有一只手是投球手，另一只手是护球手，投球的时候是靠投球手将球投出，护球手只起到固定和保护球的作用；双手投篮是指两只手都是投球手，而且同时也起固定和保护球的作用。

用力就是双手。单手投篮：一手托住篮球，三指发力，手掌心不能接触篮球，用指尖拨出篮球。辅助手只是其辅助作用，并不参加投篮动作。双手投篮：双手投篮就是双手同时参与了投篮的动作，既双手同时用力拨动篮球。

②借助皮筋限制护球手用力练习：目的：纠正投篮时护球手过分用力的错误。 *** ：投篮者用一根皮筋套在护球手的拇指上和腋窝下(皮筋长度要适宜)，以此限制护球手的过分用力。要求：投篮手出手动作正确，护球手不得用力拨球。

上篮时护球手不可以推防守者也不可以拉拽防守者，只能靠护球肩膀或者背身单打来摆脱防守者，通过脚步移动选择更佳的出手机会，从而来完成上篮或者抛投得分。

不用，因为投球时左手的作用：一个是保护球，在有人干扰时你能把球拉回来，第二个就是矫正你投球的方向，等你准备投球时，最后发力的是右手，首先是小臂，再是手腕，最后手指发力加一点旋转，这才是正确的投球。

打篮球时如何正确的放护球手?

正确打篮球要从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

那么正确的进攻应该是进攻人进攻上篮的时候合理的利用身体对抗去扛开防守人，那么这样并不属于进攻犯规。

球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题，对球进行有指向地控制和调整。 投出的球是否绕横轴向后旋转。 投出的球是否有左右方向偏差。

护球手运球的小动作是可以接受的，除了不能在过人的时候用一侧胳膊搂人外，其余在体前的护球是正规动作 上篮时如果非触球手有护球动作，则不可以触碰，如果无护球动作，那么仅仅触碰手部无犯规。

身体成半蹲状态（也就是放低重心），左手与胸部齐平，肘部内角为100度左右，因为是左手护球，右手运球，所以要左脚在前，右脚在后。

打篮球运球时怎么护球?

运球低于膝盖，用指尖运球，另外用身体将对方挡在远离球的一侧，收球于腰间，伸出另一只手保护。

我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练，去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两两一组，互相练习，让进攻方的人单手持球，用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。

打篮球的技巧 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。 良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

打篮球进攻人员对抗时把护球手抬起犯规吗?

1、如果防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动 *** 和非法的动作而造成错误的身体接触，则是对方犯规。

2、那么这样并不属于进攻犯规。并且进攻人的进攻是有主动对抗的权利，所以进攻人在进攻中使用护球手与防守人进行合理的对抗，或是用肩膀扛开对手都是属于合理的进攻。

3、防守犯规 进攻球员突破时，防守队员并未站定位置，且与进攻球员有身体接触并对其上篮造成了一定的影响；在防守时故意用手阻挡进攻球员的进攻路线；在防守时用手将进攻球员推开，以上几种均会被吹罚为防守犯规。

4、上篮时如果非触球手有护球动作，则不可以触碰，如果无护球动作，那么仅仅触碰手部无犯规。其实不是说打球厉害的都是打球不干净的。是大多数人对防守规则不了解。

篮球中怎么用手护球

我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练，去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两两一组，互相练习，让进攻方的人单手持球，用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

运球低于膝盖，用指尖运球，另外用身体将对方挡在远离球的一侧，收球于腰间，伸出另一只手保护。

篮球突破上篮时护球 *** ：正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。多用手臂护球。