1、排球接发球的基本动作要求:首先摆出低手接球的姿势,姿势尽可能放低。目不转睛盯着球,快速移动,并且以正面接球 两肘保持伸直并拢,手腕确实下压。
1、排球运动的基本技术有:准备姿势和移动,发球,垫球,传球,扣球,拦网。准备姿势和移动:准备姿势和移动:两脚左右分开略宽于肩脚跟稍抬起,两腿弯曲,上身前倾,重心靠前,双手放于腹前。
2、排球基本技术如下:传球:传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。
3、排球基本技术分为六大项:预备姿态和挪动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。预备姿态和挪动:预备姿态就是预备欢迎种种来球的身体姿态。
4、基本技术分为六大项:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。准备姿势和移动 准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。
5、传球技术主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。
排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网。
准备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧,上身略℡☎联系:前倾,两脚一前一后半蹲于场地上,后脚跟离地。
其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外,还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下,每项基本技术又分成多种不同的技术动作。
发球技术要领:上手发球。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍℡☎联系:向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。
发球:男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用正面上手发球。垫球:用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。
排球的接发球技巧 高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立,球抛至右肩前方,与肩同高。以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。
(1)接大力发球:大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强,但球运行轨为较固定,容易判断。接这种球时,要对准来球,迅速降低身体重心,手臂插入球下保持不动,让球自己弹起。如击球点低时,也可用翘腕动作击球。
(1)1号位队员插上的站位法。(2)6号位队员插上的站位法。(3)5号位队员插上的站位法。
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