前切尔西体能师揭秘 英超球队如何进行季前状态恢复(雄鹿足球运动员训练营)

前切尔西体能师揭秘:英超球队如何进行季前状态恢复

1、在退役后，马费开启了自己的体能教练生涯。从1996年开始，直到2013年，他在17年前效力过4家英超俱乐部，其中不乏切尔西这样的豪门俱乐部。

想要当一名职业足球运动员需要掌握哪些技术要领??

1、起动：原地起动，活动中起动。跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。急停：正面急停、转身急停。转身；前转身、后转身。假动作：无球假动作。

2、抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。

3、传球 是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。球员的传球和跑位构成了全队的进攻战术。常用的传球步法有脚内、脚背内、脚背前、脚背外、脚尖、脚后跟等。现代足球比赛需要传球技术更全面、更准确、更快、更熟练。

4、成为职业足球运动员需要培养以下的能力：身体方面：速度，力量，耐力，强壮，弹跳，灵敏，柔韧，体质。技术方面：传球，停球，射门，盘带，铲球，抢断，界外球，救球，扑球，抛球，接球。

5、颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。踢球 踢球指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。

6、短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

中国足坛上有哪些世界知名的足球运动员?

1、李惠堂 李惠堂，字光梁，号鲁卫，出生于香港，是中国近代体育史上著名足球运动员，是当时公认的中国足球第一人，也是亚洲足坛乃至世界足坛上一个神话般的人物，被球迷和香港媒体亲切的评为“亚洲球王”。

2、李霄鹏，1975年6月20日出生于山东省青岛市，前中国足球运动员，司职中场，现任中国国家男子足球队主教练。

3、李惠堂，出生于香港，是中国近代体育史上著名足球运动员，是当时公认的中国足球第一人，也是亚洲足坛乃至世界足坛上一个神话般的人物，被球迷和香港媒体亲切的评为“亚洲球王”。

4、人物简介李惠堂，（1905年9月18日—1979年7月4日）出生于香港，中国近代体育史上著名的足球运动员。从17岁开始足球生涯，活跃于上世纪二三十年代的亚洲足坛，被球迷和香港媒体亲切的评为“亚洲球王”。

5、李惠堂（1905年9月18日—1979年7月4日），广东五华人，1905年出生于香港，中国近代体育史上著名的足球运动员。从17岁开始足球生涯，活跃于上世纪二三十年代的亚洲足坛，被球迷和香港媒体亲切的评为“亚洲球王”。

[足球项目的高原训练监控综述]泸西高原足球训练基地

1、此阶段要保持一定强度的训练，总训练量则逐日下降。可进行一些较为正式的对抗性比赛，以检验训练的真实效果。第三阶段是高原训练的末期，约2—4天。高原训练期间负荷安排的总体原则是先上训练量再渐上强度。

2、红河哈尼族彝族自治州泸西县大白段与水井子段交叉路口往北约290米。云南泸西国家足球训练基地是云南泸西高原足球训练基地，在根据百度地图查询显示，地址位于红河哈尼族彝族自治州泸西县大白段与水井子段交叉路口往北约290米。

3、选址：选择一个适合的高原地区，海拔较高，空气稀薄，气压低，含氧量低，有助于运动员进行有针对性的训练。同时，该地区应有足够的面积和良好的自然环境，以满足不同训练需求。

4、云南师大附中呈贡校区不是屋顶足球拍摄地。根据查询相关公开信息显示：影片屋顶足球主要拍摄地在云南泸西高原足球训练基地和泸西城子古村。

5、Daniel Alcides Carrion体育场 Daniel Alcides Carrion体育场，是秘鲁的一个足球场，位于海拔4378米的秘鲁城市Cerro de Pasco。正如国际足联在其官方杂志上承认的那样，没有比这更高的球场了。

球员们有没有训练场?是怎样的?

俱乐部的大本营有训练馆，和球场不一样，里面有健身房，训练场，游泳池等，大的体育中心也有训练馆，NBA球队下塔的旅馆有专门的训练场，再不行就使用当地大学的训练馆。

备战主场比赛就在主场训练，打客场就是在对手的球馆训练。一个篮球馆可不止一个篮球场呢，也有训练场地（一个场地很多篮筐，没有观众席）。

米兰体育中心的总面积为114000平方，地处米兰的郊区，整个中心除了有常规的训练场地和器材外还包括一片树林和一个小湖，空气清闲，非常适合球员训练和休息。米兰队要经过拉吉高速公路才能回到城内。

如何进入巴塞罗那青年训练营

1、另外，俱乐部还明文规定必须尊重每一名来到青训营的孩子，“所有球员必须保证35分钟的出场时间，在巴萨青年队中不可能出现一个球员3个月不打比赛的情况，这些都是教练必须遵守的章程。

2、而且由于国外的法律要求，青少年在入营训练的同时要保证学业，所以你还需要联系好孩子就读的学校问题，不能像国内足球学校那样把孩子扔那就行了。

3、而且由于国外的法律要求，青少年在入营训练的同时要保证学业，所以你还需要联系好孩子就读的学校问题，不能像国内足球学校那样把孩子扔那就行了。拉玛西亚训练营 会认真看对每一位 有 才华 有潜力的球员。