如何用排球传球进攻排球传球动作要领

今天阿莫来给大家分享一些关于如何用排球传球进攻排球传球动作要领方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

2、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。

3、1）准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

4、排球传球技术要领如下：正面双手传球用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

5、排球传球技术要领：（1）手型，拇指相对成“一”字形或“八”字形传球，时手型与球体交吻合，触球面积比较大，容易控制来球，增加传球的准确性。

6、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。传球时，手型也非常重要。

怎样在排球比赛中进行一传战术?

接好一传的技巧如下：两只手臂夹紧，当对方发过来球时要用身体来找球，双臂要对准球，腰部不能松要给上劲，不能等球落到手臂上要主动的去找，接一传时击球点要深。

一般以1号位插上为多。插上进攻能保持前排3点进攻，充分利用球网的全长，有利于突破对方的防线。战术变化多，可以打出交叉、梯次、夹塞、立体进攻、双快一游动等战术进攻。

击球时，手腕适当后仰，掌心向上，手指击球的下部，利用向后上方伸臂、伸肘动作的手指、手腕的弹力将球向背后方向传出。(三)跳传跳传是当一传弧线较高而又接近球网时，所采用的跳起传球技术。

跳传当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。

一步起跳，比较原地起跳好了那么一点点，这个主要就是让你找到启动的时机，记住这种感觉。多步助跑起跳多步助跑扣篮技术，这是一项排球运动中最最常用的技术了，一般的扣杀都是由多步起跳扣杀的。

排球传球技术要领

击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

侧向传球击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。

排球传球技术要领：（1）手型，拇指相对成“一”字形或“八”字形传球，时手型与球体交吻合，触球面积比较大，容易控制来球，增加传球的准确性。

排球传球的动作技术要领

1、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。

2、双手低手传球双手持球于腹前，抬头屈膝身护球；摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。双手低手接球面对来球上步迎，小指靠近成半圆；伸臂接球要放松，收回原地备进攻。

3、侧向传球击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。

4、总结起来，排球传球的要领包括站姿稳定，手法正确，眼睛注视球，运用双腿，动作流畅，传球方向准确，合理分配力量，灵活移动，团队配合，勤加练习等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助