排球战术有哪些(排球进攻教学法有哪些)

排球战术有哪些

1、背交叉：同样是与副攻的配合战术，副攻三号位前快掩护，接应从三号位跑至四号位打背快或者背飞。

排球战术

1、基本的排球战术可以分为两大类：进攻战术和防守战术。进攻战术 进攻战术是指球队在进攻时采取的一系列策略和技巧。

2、背快：副攻还在三号位实施战术，不过站在二传身后，二传须向背后传球。背飞：副攻进攻跑位从三号位拉到二号位，且采取单脚起跳方式。二传的球比背快线路更长。多用于女排战术中。

3、“中一二”和“边一二”战术是排球进攻战术中的两种。“中一二”进攻战术阵形。3号位员作二传，将球传给2号位队员进攻的组织形式。

排球的进攻战术有哪些?

1、主攻战术；副攻战术；接应战术。主攻战术；四好位平拉开：这个战术是针对主攻手而言，与四号位摆开打强攻不同，平拉开属于一种战术进攻，二传将到位的球以平且快的方式传到四好位，主攻抢点扣球。

2、．“中一二”进攻形式 由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式 这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。

3、单人拦网防守战术：一般是在对方扣球威力不大，变化不多或本方来不及组成双人拦网等情况下采用。双人拦网的防守战术：通常所用的双人拦网有“心跟进”和“边跟进”两种防守战术。

4、进攻战术打法是指二传队员与扣球队员之间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和两次球进攻三种基本打法。每种打法中又有若干不同战术配合。

5、接应战术 接应战术是前交叉进攻、背交叉进攻的原理是差不多的，这种战术在接应战术中很常见。

6、集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。

打排球的方法

1、排球训练方法如下： 准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。 迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。

2、基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。

3、打排球的方法如下：练习击球落点：在击球的过程中要将手指全部张开，用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触排球，并且要避免球与掌心进行接触，这样才能将球的落点控制在自己想要的范围之内。

4、发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。

打排球的技巧

1、打排球的技巧 基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。

2、打排球正确姿势如下：根据身体重心的高度，可以分为三种类型：轻微蹲、中间蹲和低蹲。其中，半蹲使用最多。动作：双脚张开，距离略宽于肩部，脚趾适当扣合，脚跟抬起，膝盖弯曲，上身前倾，重心集中于前脚掌拇指根部。

3、练习垫球：将手放在腹部前方，然后在排球飞过来的途中，利用双手前臂的前部来接住球，再借助抬臂和蹬地动作来将球击打出去。

排球技术的动作要领

1、发球技术要领：上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

2、排球的基本技术包括五项：发球、垫球、传球、扣球、拦网。

3、准备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略微前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。

4、发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。女生采用侧面下手发球，而男生力气大，采用正面上手发球。垫球：用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。

5、排球基础知识动作要领如下：正面扣球 准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。