自由泳训练手套选择,游泳手蹼用哪一种好?

体育场馆运动要备哪些物品

运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。

游泳手蹼用哪一种好?

1、有两种脚蹼选择，一种是短的训练用脚蹼，蹼片长1-2英寸，一种是标准规格的脚蹼（蹼片粗糙，长度和脚长相同）。标准规格脚蹼只适合蝶泳和学习波浪泳（蛙、蝶）。

2、脚蹼分短脚蹼和长脚蹼。一般游泳锻炼用的是短脚蹼，适合自由泳，仰泳和蝶泳的打腿练习。脚蹼的作用是改善动作和力量训练 戴脚蹼可以让人更容易体会到鞭状打水，髋部发力的那种感觉。

3、手璞和脚蹼的作用体现在游泳时。手璞：可以帮助体会高肘抱水后的S划（如果没有高肘抱水，用手璞基本上是游不动的）以及在水中的肌肉力量训练，主要注重后者。脚蹼：一般是小孩子练习时才用。

如何训练中考100米游泳

有条件的考生更好能坚持练习，保持水感。同时，考生在平时训练时应当至少一次游完200米，或者一次游完4个100米(中间允许有短暂休息)。如果能够在考前一个月坚持训练，相信拿到满分不是问题。

．双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。2．捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。3．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。

目标设定训练训练强度很大，因此安排要分散，不要积劳成疾。五，短冲训练法 全力以更高速度训练的 *** 。

各种户外活动要带些什么工具装备

户外必备的的10大装备：证件、饮用水、干粮、药品、现金、随车工具、各类电子装备、露营装备、个人用品、线路规划。证件 首先，出门肯定要备好证件，如身份证、驾驶证、行驶证等，这些都是必备的。饮用水 再来就是水。

登山鞋：户外运动地形复杂，要求鞋子要对脚有足够的保护和支持。户外登山鞋一定要选择专业品牌的产品，虽然比较贵但性能有保证。 登山包：户外旅游需要带的物品比较多，必须配备户外登山包。

必备用品 帐篷 ：视情况选择双人帐或单人帐。登山背包、及背包防雨罩（也可以用大塑料袋替代） 。睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气，防止不小心弄湿了睡袋。防潮垫。

头灯/手电筒：提供光源的头灯或手电筒是露营中必备的工具，方便夜间活动和照明。多功能折叠刀/工具：一把多功能折叠刀或工具可以满足露营中的多种需求，如切割、剥皮、打开罐子等。

帐篷 一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。

美国游泳队(闪耀奥运泳池的明星)

1、美国游泳队的明星选手众多，其中最著名的是迈克尔·菲尔普斯。他在奥运会上获得了23枚金牌，成为历史上最成功的奥运选手之一。除此之外，还有瑞安·洛克蒂、凯蒂·莱德基、凯勒·德雷斯尔等众多的明星选手。

2、林恩·乔伊斯乔伊斯，出生于1985年10月25日，美国游泳运动员，曾经代表美国参加了2004年雅典奥运会的比赛，并在女子4x100米自由泳和混合泳接力的两枚银牌。

3、罗切特罗切特(Ryan Lochte)，美国全能游泳运动员，赢得2004雅典奥运会男子4x200米自由泳金牌，200米混合泳银牌。如果不是和他的同胞迈克尔-菲尔普斯直接对抗，相信他肯定能赢得更多国际赛事荣誉。

4、月17日，男子4×100米混合泳接力，美国队以3分29秒34夺冠并打破世界纪录，菲尔普斯收获个人该届奥运会第八枚金牌，超越施皮茨成为单届奥运会夺取金牌最多的选手。

5、迈克尔·菲尔普斯，是美国游泳队历史上最成功的选手之一。他出生于1985年，从小就表现出了惊人的游泳天赋。菲尔普斯曾参加过五届奥运会，共获得了28枚奖牌，其中23枚是金牌。他还保持着多项世界纪录，被誉为“游泳之神”。