如何训练左手协调身体去打排球 (左手进攻打排球)

如何训练左手协调身体去打排球?

1、如果受伤还想坚持训练，建议你主要用左手为主协调拦网。

怎么打排球正确姿势

1、打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳。自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势，将球上抛后迅速将身体夹紧，然后双手互握手腕下压，待球下落时进行垫球。

2、排球的正确打法姿势：发球姿势、垫球姿势、扣球姿势、拦网姿势、传球姿势。发球姿势：在发球时，运动员需要站在发球线后方，两脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。

3、手臂放球法：练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。

4、打排球的正确姿势包括准备姿势、移动、击球等。开始时，身体面向球网，两脚平行站立，距离与肩同宽，重心放在腰部，手臂弯曲成90度，手掌向后放在腰部，这种姿势为下一步的移动或击球做好准备。

排球的正确打法姿势

．准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2．抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。

打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳。自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势，将球上抛后迅速将身体夹紧，然后双手互握手腕下压，待球下落时进行垫球。

排球的正确打法姿势：发球姿势、垫球姿势、扣球姿势、拦网姿势、传球姿势。发球姿势：在发球时，运动员需要站在发球线后方，两脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。

最强左手主攻曾春蕾,一直是中国女排的左右护法吗?

曾春蕾是一名非常有天赋的球员，在排球上的造诣非常的高，2009年之一次进入国家队，进入国家队的曾春蕾，更加的努力训练，实力提高非常快。技术全面的曾春蕾受到康平县指导的重视，并且她有一手独特的左手进攻，让对手防不胜防。

因为曾春蕾的实力不如以前。以前上学的时候老师看到有学生用左手写字就会不厌其烦地劝导他用右手写，因此很多孩子便放弃了对左手的开发，整齐划一的用右手拿笔写字。

北京时间9月2日消息，意甲豪门卡萨尔马焦雷女排俱乐部当地时间9月1日官方宣布中国女排国手、世界冠军曾春蕾新赛季加盟。27岁的曾春蕾成为继朱婷之后第二位留洋的现役女排国手。