今天阿莫来给大家分享一些关于篮球运动的进攻战术与 *** 篮球进攻的方式有几种方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝℡☎联系:屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。
2、快攻与防快攻战术:快攻战术是一种迅速由守转攻的进攻战术,通过快速传球和突破,争取在对手未站稳之前完成进攻。
3、篮球进攻技术包括持球突破、定点跳投、低位单打、急停跳投四种。持球突破是持球队员将合理的脚步动作与运球技术相结合,快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。
4、跳起投篮跳起投篮是投篮进球的一种进攻 *** ,它的突然性很强,在运动的时候投球时人处于跳跃的姿势,不利于对方在投篮的时候形成干扰,主要当选择了合适投球位置后,在行进中急停或者背身带球时都可以引用。
5、篮球进攻大概就是运球突破把球运熟练,左右手都会运,晃过防手队员,上篮或者抛投防止盖帽。急停跳投运球到前场,在三分线外,或者以内,突然急停跳投,打他个措手不及。
6、篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有:空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。当前进攻技术主要表现形式1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。
掩护配合:采用合理的身体动作,用自己身体挡住防守者的移动路线,使队友得以摆脱防守。突分配和:持球队员突破后,利用传球与队友配合的 *** 。传切配合:队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。
进攻战术的基本配合传切配合:持球人传球后,主动利用起跑速度或假动作摆脱对手防守,切入篮筐,接球投篮。传球和切球配合的方式有很多。摆脱防守空切篮,接受对方的传球和上篮。
三角进攻(乔丹、皮蓬时期的公牛队,科比,奥尼尔时期的湖人队)实用三角进攻战术总共获得了9次冠军。
双塔战术(是一个高位掩护中锋,和一个低位强力大前锋的手对手传球从而造成空位上篮或者扣篮,当然也可以把球传给外线制造远投机会)还有很多,比较著名的就是这几个,可是要知道,战术是死的,人是活的。
篮球战术训练 *** 如下:身体训练。(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。投篮。(1)6——7米间的中远投9。锋,卫个别队员要掌握8米以外远投。
篮球训练 *** 如下:投篮训练:这是篮球训练的基础,包括定点投篮、跳投、上篮等。运球训练:包括基础运球、变向运球、过人运球等。传球训练:包括胸传、地传、上手传等。篮板球训练:包括进攻篮板和防守篮板。
突分配合突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时,及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的 *** 。
原地跨下运球,双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。原地低手控球,双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。
每天的自练时间为一小时投篮练习。“练”,“战”结合,每周训练四次,以练为主(练防守),打教学比赛两次。全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。内容:身体训练。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助
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