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1、阿诺德·施瓦辛格，1947年7月30日生于奥地利，是美国男演员、健美运动员、前美国加州州长、政治家，拥有美国和奥地利双重国籍。施瓦辛格幼时练习健美，1967年20岁时获得了环球健美及奥林匹克先生头衔。

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异形系列的电影顺序是：《异形》（1979），《异形2》（1986），《异形3》（1992）和《异形4》（1997），《普罗米修斯》（2012），《异形：契约》（2017）。

它们是中等大小的猫科动物，体长一般在60-80厘米之间，体重约为5-6公斤左右。泰格西的身体呈扁平状，四肢短而粗，拥有长而密集的毛发，毛色主要为黄褐色，身上有黑色斑点和斑纹。

强悍不是一时一天，能练成的，比如体能上的强悍，谁能一出生就拥有阿诺，斯瓦星格的身材。阿诺，8岁开始练举重，14岁继而练健身。不顾父母的反对，把家里车库弄成像个健身房。以至父的车子得停在外面。

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你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题。哑铃卧推 A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。