排球比赛的防守和进攻打排球的战略

今天阿莫来给大家分享一些关于排球比赛的防守和进攻打排球的战略 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、防守技术好了，应付场上各种球的能力增强了，则为后面的反击打下了良好的基础。调整是攻、防的转折点比赛场上不可能每个球一传都到位，那么对一传不到位的球，二传，如何去调整，以便组织进攻。

2、学会基本的站姿。当你不在发球位置时，通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽，你的体重应向前接近你的脚趾，你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。跟许多人认为的不一样，排球其实是一项剧烈运动。

3、因此，为了避免这样的情况的，排球运动员务必可以下击暴流，滚翻和滑跑。当进行进攻击球时，球一般走得很快。这就是防守足球运动员难以抵御对方进攻的缘故。这恰好是跳水，翻转和滑跑等排球战略充分发挥的时候。

4、防守排球队员在阻挡对方进攻击球时，不得触网或过网。这正是防守球员需要做的事情才能阻挡对方排球队的进攻。重要的是要指出一个成功的排球拦网通常会成为一次成功的进攻。

5、腿、身体等的协调性和平衡能力，同时要保持灵活。团队协作：排球比赛需要团队的配合和协作，在场上运动员之间需要随时沟通交流，使用手信号等方式，判断每个球的方向和速度，形成战略性、协调性的打法，以此保证球队胜利。

6、三）操纵能量。因软式排球球体较软，挥臂速率要稍快一些，以提升击球的能量，但击球的实力要调节好。准备动作准备动作是在开展运动和各种击球动作前所做的合理的动作。

排球的防守 *** 有哪些?

四号位单人拦网：三号位队员撤下防心，二号位队员防小斜线，一号位队员防大斜线，六号位队员防中线及打手出界球，五号位队员防直线。三号位单人拦网：二和四号位队员撤下防心，其他三位队员成马蹄形防守。

“心跟进”防守要求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球，其他队员各自在自己的防守位置上防守扣过来的球。这种防守战术对跟进队员的技术要求较高，它应善于接吊球和传调整球。

调整二传与正面传球动作相同，传球时，要注意选择传球方向，传球方向与网的夹角越小越有利于扣球，尽量避免垂直向网前传球，同时，传球高度要稍高，不要太拉开，这样有利于扣球队员观察和上步扣球。

其他队员成马蹄形防守阵形；如二号位队员和三号位队员并拦，一号位队员提上防心，其他队员成马蹄形防守阵形。负责防心的队员可以根据球的情况采取“活跟”和“死跟”两种 *** ，其他队员根据两种 *** 采取不同阵形。

排球的防守战术是组织进攻或反攻或反攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无从组织。而一切防守战术都应从积极为进攻和反攻创造条件的角度进行设计和考虑。当对方发球时，本方处于防守地位，也是组织之一次进攻的开始。

即三名能攻的队员与三名能传的队员间隔站位，使每一轮次都有传有扣，是初学着常用的阵容配备。位置交换排球规则规定，发球以后，队员在场上可任意交换位置。利用这一规则，各队通常采用专位进攻、专位防守的 *** 。

排球有哪些个人战术与集体战术的讲解

1、排球的个人战术与集体战术讲解一：排球战术概述排球战术按参与战术的人数可划分为个人战术和集体战术两大类。个人和集体战术可划分为进攻与防守两大体系。

2、个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守6项个人战术。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。

3、排球运动的基本战术包括个人战术和集体战术。个人战术主要通过运动员完成单个技术动作来实现，包括发球、接发球、二传、扣球、拦网、防守个人战术。

4、并在集体战术配合的基础上，充分发挥个人战术。发球战术加强攻击性的发球：尽量准确的发出弧度平、速度快、力量大、旋转性强或飘度大、落点好的攻击性发球，破坏对方的一传并力争直接得分。

5、排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻、接扣球及其进攻、接拦回球及进攻、接传、接传、垫球及其进攻四个战术系统。每个系统都有各自不同的特点，都属于排球战术系统的一部分。

排球比赛中的基本技术有哪些?排球比赛是如何传递战术?

排球运动的基本技术动作包括传球、接发球、扣球、发球和拦网等。传球：传球是排球比赛中最为重要的技术之一，它能够将球传递给队友，帮助他们更好地进攻或防守。传球的动作要领包括双手持球、双臂发力、传球时手腕用力等。

基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。准备姿势和移动准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。

排球基本技术分为六大项：预备姿态和挪动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。预备姿态和挪动：预备姿态就是预备欢迎种种来球的身体姿态。

排球基本技术如下：传球：传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。

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