跑马拉松的都是小个子？真相竟然让人笑掉大牙！

每次看到奔跑在马拉松赛道上的那些大块头，咱们是不是会忍不住心里偷摸一声：“哈，好像都不是小个子啊。”网友们更是好奇：跑马拉松的难道都是身高“逆天”的模特身材？事实真的是这么简单吗？今天我们就来扒一扒，关于“跑马拉松的都是小个子”这个说法的背后秘密，让你笑着看完会有点“真香”的感觉！

首先啊，网上流传的小道消息：跑马拉松的都是小个子，这样跑起来更轻盈，能跑得更远。听起来挺有道理的，是不是？可是，咱们得揪出真相。其实，跑马拉松这事儿，和身高关系不大，主要还是看谁更努力、更坚持。别忘了，曾经的“马拉松女神”吉赛尔·博尔格可是个身高不到1.6米的小个子，小身板加上超凡的耐力，不亚于任何高个儿。是不是比你想象中还要酷帅？

其实，很多跑者身高都“差不多”，而且人家还不是小身板就能成为马拉松的“大神”。他们的秘诀是什么？那就是科学训练、合理饮食、坚持不懈。身高再高跑步也累啊，反而可能给膝盖带来压力。你说是不是？看看那些“高大上”的运动员，膝盖都受不了，就算是“钢铁男”也经不起长时间的高强度跑步折腾。反而，小个子跑者因为体重轻、动作灵活，跑起来更如虎添翼，成为“跑步圈”里的新宠儿。

有人会说：“可是，长得高的人跑步是不是更厉害？”这问题也挺玄的。有的高个子跑者，确实打破了身高限制，比如肯尼亚、埃塞俄比亚的长跑健将，个子翻译：都不算“特别矮”，但他们的秘诀可是“天赋+苦练”相结合。一些顶尖运动员的身高在1.7米到1.8米之间，既拥有长腿优势，也不至于长到跑起来像“斜拉桥”。看到这里，是否觉得：跑步和身高没啥关系，拿“身高优势”去吹牛，真没那么管用！

再说说那些觉得“跑马拉松的都是小个子”的“硬核粉”。在跑步群里，咱们会发现好多“跑神”都身材匀称、身高在1.6米-1.7米之间，既不算矮，也不算“高大威猛”。他们的秘密武器是什么？其实就是“热爱”和“坚持”。每天一跑，跑着跑着，身心都变成“跑步机”了，谁还在乎是不是小个子？不过，说到底啊，跑马拉松的“拼搏精神”比身高更要硬核，垂直生命线的那点“参数”根本不重要！

你知道吗？在一些马拉松赛事中，甚至出现了“高个子跑者胜出”的奇景，不少真人案例一边跑一边笑：“我那身高差点把我跑出天际，结果还不是被‘小个子’逆袭？”这就是“身高不是万能”的更好体现！而且，为了跑得更快、更省力，许多“高个子”跑者会特意调整跑姿，让身体更“小巧”一点，效果出奇制胜，完全打破“高个子跑马拉松一定很强”的偏见。

当然啦，有哪些“身材娇小”还能跑马拉松的大神？你绝对想不到的真相是：很多“身高不足1.6米”的跑者，反倒比身高“闪光灯”更重要的互联网“网红”更能跑。为什么？因为他们不仅坚持训练，还善于“利用地形、节奏、呼吸”等技巧，成为“跑步界”的黑马。是不是感觉：跑步其实和“萌萌哒”的身高毫无关系，重在“内涵”啦！

当然，也不能忽略一些“喜欢”跑步的“非专业”人士。他们可能身高不高，但只要心里有那股“跑完一场就能飞”的劲头，就能在赛场上“逆袭天际”。加上 *** 华丽“自我营销”，你觉得，跑马拉松是不是变成了“全民运动+全民秀”的新宠儿？那就对啦！跑步的门槛那么低，谁都可以加入，只要你“感兴趣”，就可以变身“跑步小达人”。

说到这里，可能有人要问：那是不是“跑马拉松的都是小个子”，这句话其实是个“梗”还是“真话”呢？其实，“真相”就在于“你我他”，每个人的身体条件、坚持的时间、训练 *** 都不同。身高只是一块“焦点”而已，跑步是一种生活方式，谁都可以买起跑鞋，奔跑在自己热爱的道路上。最后，记住一句话：身高再高也跑不快，身高再矮也能跑得飞快。是不是看到这里，忽然觉得，“小个子”也是一种“跑步基因”呢？