篮球最强的进攻 *** 视频,谁推荐几个好学习打篮球的篮球视频给我啊

篮球怎么强打

1、利用身体护住球。一边观察队友的跑位一边寻找进攻的机会。等待队友拉开后，既可以通过身体运球利用身体强行挤入篮下，又可以通过脚步转身完成进攻。

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2、·布朗 Rob Brown 首映时间：2005年 国家/地区：美国/德国 项目：篮球 体育竞技指数：★★★ 电影经典指数：☆☆☆ 简介： 本片根据1999年对于卡特教练和他的常胜不败的篮球队的新闻报道改编，萨缪尔·杰克逊在剧中饰演颇具争议的卡特教练。

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4、刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。

篮球过人技巧教学(视频与文字)

打篮球的实用过人技巧 交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作 *** ：以右脚做中枢脚为例。

单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

背后运球+后撤步这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。

带球过人技巧如下：交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

篮球过人10大必学技巧：之一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。

篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。

怎么打好篮球中锋

对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手(身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球)，对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

打好中锋应有的技术功底：防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。

防守能力：中锋在防守上是最后一道关卡，如果中锋的防守不好，就会造成对方对己方篮筐的猛烈冲击，所以中锋的防守能力是必须的。篮板能力：一般情况下，中锋是一个球队更高的人，对篮板的保护也是重中之重。

练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投）身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。

打好中锋的动作及注意事项 反手投篮 动作 *** ：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。

中锋是球队的支柱，一个好的中锋能够稳住阵脚。中锋是全队更高大的人，是禁区和篮下的保障。是球队的最后一道屏障。正所谓一夫当关万夫莫开。内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。