2019年CBA选秀体测卧推大揭秘：谁是真正的“卧推王”？

来了来了！2019年的CBA选秀，大家是不是还记忆犹新？不仅场上那些瓜不停爆，还得聊聊体测环节中的“卧推比赛”。如果你觉得篮球靠的是弹跳和控球，那你就out啦！这次的重点，不是三分线上的“戏精”，而是真正能“死磕”的卧推王者们。到底谁能扛起这块“硬核”标签，成为榜单上的“卧推帝”？别急，今天咱们就来盘一盘这个更具“男子气概”的体测项目！

首先得讲讲，2019年CBA体测项目中，卧推是关键之一。作为评判运动员整体力量、爆发力和身体素质的重要指标，卧推的数据可是“含金量满满”。只要能在这个项目中刷出高分，基本上直接给你升天的节奏——当然啦，只有力量不是万能的，但没有力量可就是真的万万不能！据知情人士透露，卧推的测量标准是：用标准的卧推姿势，推起一定重量的启衡，然后连续做几组，累计得分越高，代表力量越猛。）

在搜索了不少老咸鱼的经验帖和热血运动员的现场直击视频以后，我们发现，参加2019年CBA选秀的球员们个个都不是吃素的，卧推成绩特别“炸裂”。比如那位传说中的“力量男”李大壮，竟然能轻松突破100公斤的关卡！要知道，正常成年人男性卧推在60kg左右，能到100公斤以上，那可是“肌肉炸裂”的节奏。有资料显示，李大壮的训练秘籍很“接地气”：每天跑步、增肌、拉伸，少不了一些“硬核”补剂加持。这也让其他球员感受到压力，纷纷“打开天窗说亮话”：要么拼力量，要么揍史诗级的“弹跳”尺度，真是大师与徒弟的较量啊！

有人好奇，卧推数值和未来NBA、CBA的职业生涯到底有啥关系？答案就像“卧推”和“弹跳”的关系——互相影响、相辅相成。强壮的上肢力量能让你更有“压制力”——面对对手时，能霸气侧漏地一把搂住篮筐。反之，良好的弹跳补充，让压制变得更“狠”。反正，这两项指标都像“双剑合璧”，在体测中的地位简直“稳如老狗”。

值得一提的是，有些卧推“大神”不仅成绩高，还能在比赛中大秀“肌肉炸裂”，两只手臂肌肉线条清晰可见，像极了“行走的荷尔蒙”。他们的秘诀：科学训练+坚持不懈，当然还少不了“厕所锻炼法”和“深夜空腹计划”。有趣的是，传说中某位明星型选手，卧推成绩一度破纪录：120公斤！这幅场面，简直就是“战斗力满满”升级打怪的画面，成为当年体测的“焦点人物”之一。顺便说一句，他的“土味”训练口号也挺火：“卧推一百不算啥，吃肉长生不老才是王道。”

在推举高手如云的竞争环境里，掌握一些技巧，能让你的卧推成绩“飞起来”。比如：合理的呼吸节奏，保持身体的稳定性，使用适合自己的握距，把握好推举的“爆发点”，都能帮你“炸裂”数据。不少人还发现，热身动作也不可忽视。更好在正式测量前做一套“暖身操”，比如简单的俯卧撑、拉伸和轻量级卧推，避免“肌肉抽筋”变成“尬场事故”。

当然啦，除了硬核的训练，心理素质也是王道。有时候，股“压力山大”在体测前夜，能决定你能不能“爆发”。比赛现场的紧张感，就像看番剧打BOSS一样，压力越大，成绩反而越容易“崩”。不少运动员在调节心态上真是“花了心思”，有的人会听听摇滚，还会化身“睡神”，确保体力爆棚。毕竟，卧推的成败，和你“脑袋瓜子”的作用也扯不上少。

回顾一下，2019年这场体测比赛，卧推环节简直搞得像“真人秀”，各路“硬汉”纷纷亮出“肌肉绝活”。踢爆邻家小哥哥的“磅数”，还不忘调侃“哥们儿，这点重量算啥，我还会玩‘空中飞人’呢”。还能看到不少“睡姿训练营”的粉丝“打call”，相信他们也会“各显神通”。

你有没有想过，未来CBA的“卧推帝”会不会成为“传说中的存在”？或者说，这其实是个“隐藏大师”，只不过没人发现？要是把他们的训练秘籍“偷师学艺”，是不是也能“变身力士”？反正，卧推圈里的故事，可比篮球场上“飞人大战”还精彩！毕竟，一场“肌肉争霸”的背后，是无数汗水和笑料的交织。而你，记得认真看完这篇后，别忘了点个“赞”或“留个脚印”，毕竟我这么努力地“搬砖”写这么多，也希望能换来点“肌肉说话”的认可，对吧？