# 2020建发马拉松比赛时间表大揭秘，跑起来不迷路！

说到建发马拉松，大家伙都知道，这个节奏快、氛围嗨的赛事一年比一年火爆，2020年的比赛时间表自然也是所有爱跑的朋友们心头的“必查清单”。别着急，小编一搜，十篇八篇都帮你整理得妥妥帖帖，让你在赛前不掉队，跑得顺溜溜！

首先，得来说说2020年建发马拉松的官方时间。根据官方公告，比赛日定在了2020年11月8日，也就是说，秋风起，跑起来！这个时间点正值天高云淡、秋意浓，跑步旅行的好时节，别错过哦。需要提前几天准备的朋友们，要记得提前关注“建发马拉松”官方公众号或者官方网站，得到一手最新通知。

那么，除了比赛当天，赛前的相关安排也是重中之重。根据多方报道，2020年马拉松的报名时间通常会提前两个月左右开始，一般会在9月中旬左右正式开启报名通道。报名方式多为线上报名，方便快捷，不用跑一趟跑龙套，直接在手机上点点点，烧脑的事交给“云端”！务必要提前准备好身份证和相关资料，别到时候慌张哭鼻子，想想都心疼自己几天后被“跑伤”的模样。

再者关于赛道安排，小伙伴们都知道，建发马拉松的路线可是名声在外的“地狱模式”——风景好，难度高。2020年的路线主要沿着城市的标志性景点展开，比如沿着海岸线一路跑到鼓楼，冲刺在繁华的街区间，体验城市的脉搏。特别是 *** 街和鼓楼，沿途的观众热烈鼓励，气氛炸裂，喝彩声不断，连“跑到飞起”的感觉都能逼出来。路线上，还增设了几个补给站，各种能量饮料和香蕉，保证你“咕咚咕咚”补充能量，不至于在“跑死你”时变成僵尸状态。

关于时间限制，小伙伴们最怕的莫过于‘跟不上节奏’。根据历年的数据，2020建发马拉松的完赛时间限制大约为6小时，当然啦，能坚持下来的人绝不只靠“涨姿势”。想提前适应，可以从九月份开始“苦练铁腿”，利用多平台的跑步APP做模拟训练，腿软的理由都没有，反正就是“你跑得动，我就敢说自己是跑者”。

值得一提的是，为了保障比赛的顺利进行，赛事组织方在2020年也加强了赛前准备，包括赛道检查、志愿者招募、安全措施提升。活动当天，交通管制也会提前安排，建议大家提前规划路线，避开主干道，开车不堵，跑步不迷路。毕竟，跟着比赛节奏走，才能“潇洒到底”。

一些跑友会关心：比赛当日起跑时间是几点？根据多方报道，建发马拉松的正式起跑时间一般安排在早上7点左右，具体时间可能会稍有变动，但一般提早半小时到达起点不吃亏。跑起来，有人说“早起三战三”，这句话在这里尤其符合，无论你是“早起的鸟儿有虫吃”，还是“赶在日出之前跑到飞起”，都要做好精神准备，带好装备，穿上宽松的跑鞋，迎接挑战。

别以为只是一场比赛，事实上2020年赛前还会有一系列的“热身运动”和“跑前讲座”，邀请专业跑者和训练达人，给你支招、解疑，用“活人课堂”灭掉你所有的跑步疑虑。喜欢直播直播的朋友还可以在赛前一周在各大平台追看“建发马拉松的彩排现场”，看看“大神”的「火花碰撞」和“跑神”的“飙速”表演，激励你“跑起来，没错的”！

有趣的是，2020年还会推出一些“特色纪念品”，比如定制的跑步T恤、纪念奖牌，有的还会设有“跑者专属”签名版。跑完之后，把奖牌挂在墙上，告诉家人：“这不是普通的奖牌，这是我用汗水证明的硬核收藏品。”当然，比赛完还得“炫耀一番”，在朋友圈发个 *** “汗水中的自我”，告诉全世界：我跑过最疯狂的秋天！

所以，别犹豫啦，赶紧把时间安排好，准备好装备，迎着秋日的℡☎联系：风奔跑去吧！2020建发马拉松，等你来秀出最炫的自己！记住，不跑，怎么知道自己能跑多远？跑多远都比原地踏步强，嘿！