诀窍是把重心压低,这样动作幅度可以大一点,而且不至于会丢失重心。艾弗森他们就是这样,腿叉开极大。还有就是眼神,用余光看周围就行,别直盯着一个方向,太明显。而且不能次次都变向,有时就是要不用假动作。
单手体侧反弹传球:是一种从外线传球到内线的 *** 。传球时,让身体侧着对着接球队友,然后击打球,让球反弹,从下侧穿过防守人员,需注意的是,速度一定要快,这样防守人员伸手才摸不到。
有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断,这时可以巧妙利用反弹球,即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点,传球时不要用劲太大,尽量让队友舒服的接球。
传球练习传球,让孩子用力把球抛给你,刚开始不用太注意动作,让孩子用最舒服的方式能更大力度的把球抛给你,来回练习传球。
可能是你的技术不好的原因,在野球场上很多人是不愿意把球传给技术太菜的队友的。如果是这样的话,你可以在在一个人的时候多加练习,提高你自己的技术。
上肢力量差,别人的传球对你来说力量太大,锻炼吧加强上肢力量 动态视觉差,视觉扑捉球路传递大脑慢,反映不过来。
持球挡拆,即你持球时,自己的来一个人帮你挡拆,档出空位时,你再选择投或者突,这是 *** 最常见,最简单的2人配合,但不一定是最有效的,因为在挡的同时,如果对方换防及时你也没多大机会。
打篮球优秀作文1 看,那不是我在进行一场比赛吗?看,那不是我在投篮吗?看,我进了一个球! 读了上面一段文字,你知道我喜欢什么事情了吗?没错,就是打篮球比赛。 我很喜欢打篮球,自从我四年级暑假开始我就去学打篮球了。
打篮球时表现懦弱可能是因为缺乏自信和经验。当你拿到球时感到慌张和不敢进攻,可能是因为你对自己的能力和技能缺乏信心,或者因为你没有足够的经验来应对这种情况。
打篮球400字作文3 星期天下午,我吃过晚饭后,来到我们楼下的广场,这时很多大哥哥在打篮球呢,我看着看着就入迷了。
,手部动作不要太明显,可以断断续续或时不时的断对手的球。 4,以上只是基本技巧,主要还是要多练,练好上述技巧,即便是防不住对手,一般也会造成对手也很难防守。
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