举重运动员的肌肉抖动晚上半睡醒状态下,全身肌肉会发抖怎么回事

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1、这个是正常现象，不用太担心。这个不是缺钙，缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖，无力，不是入睡时的抽搐。

2、疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的 *** 肌肉痉挛。电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。

3、原因疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。

4、睡觉时身体抖动有几种原因，无非就是病理性和生理性的，病理性的原因有1：缺钙引起的夜间惊厥。2：神经衰弱引起的反射。3：肠道寄生虫引起了毒性反映。4：循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。

5、生理性肌抽跃这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。

6、精神压力大，人的大脑神经长期处于紧绷状态，可能会引起睡觉抽搐。缺乏锻炼，体质较差也可能会引起睡觉抽搐。睡前进行运动或其他原因导致肌肉紧张，入睡后肌肉放松，也可能会引起睡觉抽搐。

足球比赛时,运动员发生小腿肌肉痉挛如何处理

躺下，队友过来帮忙把腿伸直，把脚掌用力往外掰，再不行就等队医担架抬出场外接受治疗，比赛继续进行。至于时间把握上，如果受伤队员所在的球队对目前的比分比较满意，球员可能会在球场上多耗一点时间。

发生痉挛了怎么处置？立即停止运动，对痉挛的部位做牵引。我们经常能从电视转播的足球比赛中看到，某足球运动员小腿肌肉痉挛，队友或者队医会拉直他的膝关节进行牵引，配合 *** 、揉捏、叩打，这样就促使痉挛缓解或消失。

牵拉法：患者伸膝，术者用力背伸踝部，牵拉腓肠肌及比目鱼肌，是挛缩的肌肉被拉开。在足球比赛时，常见运动员用此法消除小腿肌肉痉挛。

处理：可平坐地上，伸直大、小腿，将足前掌上翘，休息几分钟就会好；情况严重需要别人帮助扳腿。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

处理 *** ：以相反的方向牵引痉挛的肌肉；揉捏痉挛的肌肉；点按局部穴位。

举重其实很伤身体,举重给运动员的身体造成哪些伤害呢?

1、会导致腰部受损，然后也会导致腕部受伤，会导致脚部受伤，肩部受伤。

2、影响生长发育：对于广大的青少年来说，举重绝对不是一个好的锻炼身体的 *** 。因为青少年的身体还没有发育完善，举重很可能会影响骨骼的生长，影响正常的生长发育。

3、举重运动员后遗症会有腰部损伤、腕部损伤、肘部损伤、肩部损伤等。据对6000名已故运动员的资料统计，运动员平均寿命在50岁岁左右。

4、举重运动员容易出现的后遗症包括肩部损伤、腰部损伤、腕部损伤等。这些损伤主要是由于长期进行高强度的举重训练和比赛所导致的。例如，肩部和腕部的关节炎、肩袖损伤和腕关节综合征等都是常见的举重运动员后遗症。

5、腰伤。举重时，如果负荷过大，超过脊椎肌肉的负荷能力，身体平衡无法维持，重心不稳，从而伤及腰部。

运动员老抽筋怎么回事

1、抽筋的原因有：寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。

2、体能不好或准备活动不充分。运动量过大，过于紧张，越是大赛，越容易抽筋。

3、：最常见的原因是脱水过度，身体肌肉在严重脱水的情况下，就会出现肌肉痉挛的症状。2：电解质混乱，矿物质缺失，跟过度脱水也有关系，需要另外补充矿物质和电解质。

举重运动在比赛中需要注意哪些事项?

（l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。

举重的注意事项举重的衣服不能随意穿，需求挑选比较合适的着装，一般来说主张挑选比较宽松且不能直接影响运动的衣服，并且鞋子更好配上专业的举重鞋子。

举重运动在比赛中需要注意，一定要在一分钟内完成试举。同时在举起杠铃的时候手肘不能弯曲，双脚必须站定，不能摇晃。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助