100摆臂博尔特,泰森盖伊与博尔特的步频与步幅有什么不同?

在所有百米赛跑运动员中,谁的步频是最快的?

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泰森盖伊与博尔特的步频与步幅有什么不同?

博尔特有身高，步伐比较大，盖伊步伐小，靠的是摆臂的频率。

从柏林决赛可以看出，盖伊与博尔特的步频几乎完全一样，而且爆发力和瞬间速度也没有太大差别，但博尔特依靠着身高优势，步伐明显比盖伊更大些，每次蹬地都能够产生一定的步伐差，积少成多就累积起不小的优势。

人跑的快慢取决于两个因素步频和步幅，一般来说：速度=步频*步幅。但是很不幸的是步幅和步频是一对矛盾，步幅大步频较小。而步幅和人的身高有关，身高高的人步幅也较大，相对的步频较慢。

博尔特身体天赋有多出色,他如果打NBA能成巨星吗?

博尔特是一名职业短跑运动员，在他早年的时候就展现出在短跑方面的天赋，但他接触短跑完全是生活所迫，他的家庭并不富裕，于是为了缓解家庭压力父母把他送去练习短跑，因为当时练习短跑是唯一可以缓解家庭压力的办法。

博尔特如果去打NBA的话是有非常大的可能性，成为NBA的巨星。但如果博尔特去打篮球的话博尔特的知名度就没有像现在这么大了。博尔特去打篮球身体素质肯定是够的他身高已经达到了1米95臂展更是达到了2米2。

看了以上对博尔特身体天赋的介绍，我们真的有理由相信，他即使不从事田径项目，打NBA不说成为巨星，成为球星级别没问题。

百米飞人博尔特的训练 ***

1、高强度的训练 博尔特的成功也得益于他高强度和专业的训练。他通过进行大量的爆发力训练、速度训练和耐力训练，不断提升自己的性能。这种训练不仅提高了他的身体素质，也使他在心理上对比赛做好了准备。

2、训练 *** ：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。

3、月31日，博尔特在纽约锐步田径大奖赛上，以9秒72的成绩打破世界纪录。 8月16日，在北京奥运会男子100米决赛中，博尔特以9秒69的惊人成绩次再次打破世界纪录。

4、与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿车轮跑，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取 其它 一些训练 *** 和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。

5、操作步骤 准备阶段 在比赛前，博尔特进行了充分的准备。他进行了大量的训练，包括强化肌肉、提高爆发力、增强耐力等。此外，他还进行了心理训练，以保持专注和冷静。起跑阶段 在比赛开始前，博尔特进行了热身。

为什么牙买加飞人博尔特跑的那么快呢

1、博尔特跑那么快的原因：原因一：牙买加的飞人基因 牙买加盛产飞人，研究显示，大多数拥有西非黑人血统的人拥有强烈的577RR和较弱的577RX短跑基因变异体。

2、博尔特能跑得如此快，主要有以下几个原因：首先，他具备卓越的天赋和身体素质。他身高96米，拥有长腿和强壮的肌肉，这使他在奔跑时能更有效地施展力量和保持平衡。其次，博尔特在训练中注重提高自己的爆发力和加速度。

3、博尔特跑得快，除了步幅、肌肉群等原因，身体对称好的，绝佳的身体对称性是博尔特跑得快的原因之一，尤其是腿部的对称，特别是那对完美对称的膝盖。