排球发球直接进攻技术视频排球发球动作要领图解

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1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

2、准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。

3、正面下手发球：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约20cm。右臂伸直，向后摆动。

4、准备姿势：自然站立，单手或双手持球于腹前，注意观察场上情况。抛球：助跑迈出之一步的同时将球高抛在右肩前上方，落点在助跑线上，高度和距离要符合个人特点，以跳起更高点击球为准。

5、在腹部前方有一个完整的手掌或握住拳击球的背面。当手接触球时，手指紧绷，双手伸直。击球后，重心随着击球动作向前移动。

排球发球的正确动作是什么样的?

1、正面下手发球：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约20cm。右臂伸直，向后摆动。

2、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

3、正面下手发球。准备姿势：面对网，双腿打开，左脚在前面，膝盖略℡☎联系：弯曲，上身稍向前，重心在脚后面，左手拿着球腹部前方。抛球：左手轻轻地将球抛向身体右侧，距手掌约20厘米。右臂笔直，向后摆动。

4、正面上手发球：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。

5、用飘球动作时是胳膊往后摆，像出拳一样手张开往前推打球。由于你是跳起来的，所以可以有些跟进动作。跳发上悬球时，要向下击球，手腕旋转，由于是跳起来的，你的跟进动作可以很大。

排球的接发球技巧

1、排球的接发球技巧高吊发球发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。

2、在背接低球时，也可以有屈肘：翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。排球接球技巧3：跨步接球队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

3、五人接发球站位阵形战术规格这是最基本，最常用的阵形。它要求除前排一名二传队员或后排插上准备作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

4、排球接发球的基本动作(一)弯身体℡☎联系：向前屈，将体重至于两脚拇指上。首先，两膝深弯，略成八字形，整个身体略℡☎联系：往前倾，脚跟℡☎联系：℡☎联系：着地体重落于两侧拇指上，接着肩膀放松，下巴℡☎联系：抬，双眼网上凝视球所在位置。

5、采用这种战术形式，要求场上六名队员都要具有较好的接发球能力和进攻能力，特别是对一传要求很高。前排队员还要有很强的观察判断能力和熟练的跳传技巧，以便在腾空的一刹那，能根据情况很快做出决定，是扣球还是转移。

6、排球接发球的基本动作要求：首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。

排球怎样发球?

正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方，离手约20CM高度即可。

正面上手发球。发球运动员面对球网站立，更便于观察对方，发球的准确性大，易控制落点，并能充分利用转体、收腹的动作，带动手臂加速挥动。上手发飘球。

发球者站在发球区背后的底线上，并且两脚不能越过底线。发球者必须将球从手中抛出并击球，不得使用任何辅助器材。发球可以是扣球、凌空发球或者发搭球，但必须是直接发球而不能是传球。

挥手臂要快在发球时将手臂快速的挥出也是掌握好发球的一个要点，在用手击打球时，手臂挥动的速度要和球在下落时飞行的速度成正比，这样打出的球才能有力，飞的比较快。

正面下手发球：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约20cm。右臂伸直，向后摆动。

目录 *** 1：基本的下手发球先站好了。拿起球。注意你的姿势。另一只手握拳。挥动胳膊。击球。 *** 2：上手飘球两脚站好。胳膊垂直放在身体边上。准备抛球。击球。

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