篮球过人24招图解(篮球进攻技术举例视频讲解)

篮球过人24招图解

1、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

篮板球技术包括哪两种方式?

其中，进攻技术：传接球、投篮、运球、持球突破、抢进攻篮板球、进攻中的移动。防守技术：防守对手、抢球、打球、断球、抢防守篮板球、防守中的移动。

篮球技术包括进攻和防守两大类技术。进攻技术包括传接球、投篮和运球等；防守技术包括防守对手、抢球、打球等；进攻技术和防守技术中都有移动和抢篮板球技术。

卡位与挡拆。卡位防守主要是保护篮板球。进攻主要是持球打，或者吸引包夹后传球，而这都只有卡好位后后卫才可以喂球，总不能中锋带球去前场。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员篮球技术是在篮球比赛中所运用的各种专门动作 *** 的总称。分为进攻技术和防守技术两大部分。

篮球的基本技术动作如下：篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作 *** 地总称。

篮板球，是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个冲字。进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。

篮球的三秒区在哪个位置?什么叫进攻三秒

篮球中的三秒区是指（如图）：三秒区是一个篮球术语，主要是为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长，而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒。

就是限制区，那条框线，在篮筐下的那个方框部分。这是NBA规则，是指如果防守队员不是因为贴身防守而在己方的3秒区内停留超过3秒，就会被判防守3秒违例。

“进攻三秒”指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为“进攻三秒”，并进行交换球权的处罚。