在观众眼里,举重有哪些看点 (举重运动员的睾酮水平)

在观众眼里,举重有哪些看点?

举重是一种无锻炼，这需要提高训练强度在很短的时间内，所以它有一个伟大的人体测试的耐力。举重对人们的力量增长有很大的帮助。力量是一切运动的基础。举重可以指导和启发力量训练的技术和合理性。

如何判断人的健身天赋?

1、-身体素质：身体素质包括力量、速度、灵活性和耐力等方面。如果您在这些方面表现出色，那么您可能具有较好的运动天赋。-运动经验：如果您曾经参加过某种运动或训练项目，并且取得了不错的成绩，那么您可能具有较好的运动天赋。

2、睾酮分泌水平 我们常说健身要促睾，目的就是增加睾酮分泌的水平，健身的人很珍惜睾酮的分泌，对于这种激素来说分泌的越多，是越有利于我增肌的。

3、第内分泌激素高低的天赋 众所周知，雄性激素越高长肌肉就越容易，不同的人用同样的训练计划和同样的饮食，有的人长肌肉就是要快一些。黑人的激素水平普遍较高，站在奥赛舞台上的大多数选手也是黑人或黑人混血。

4、练习健身不需要特别的天赋，但是有一些因素可以帮助您更好地进行锻炼。以下是一些可能有用的因素：身体结构比例：头肩比、腰肩比、修长的四肢、相对细的关节等身体结构比例是天生的，但也可以通过锻炼来改善。

5、其实瑜伽也是很好判断一个人运动天赋的项目，瑜伽中有很多考验身体柔软度和韧带的动作，一般运动天赋好的人在没有训练的情况下都是能够做出来的。

举重总动员的合理营养?

在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15%，脂肪占总热量的30%左右、碳水化合物占总热量的55%左右较为适宜。

力量型运动员，例如举重、扔铅球等，对肌肉的爆发力要求很高，所以这类运动员的蛋白质、碳水化合物、维生素B及一些常量元素的补给很重要。

之一，提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类：之一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。

运动员的食物在数量上应满足运动训练和比赛的消耗，在质量上应保证全面的营养需要和适宜的配比。能源物质中蛋白质、脂肪、和参水化合物的比例应适应于不同项目运动训练的需要。

新西兰跨性别者入选女子举重队参加奥运,变性人参加奥运会是不是玩赖...

新西兰澳洲委宣布跨性别运动员哈伯德入选该国女子举重队参加东京奥运会，哈伯德将成为奥运史上首个参赛的跨性别运动员。国际奥委会规定，变性女性睾酮水平需低于每升10纳摩尔，持续至少一年后即可参加奥运赛事。

最近，美国前总统特朗普炮轰跨性别运动员哈伯德。特朗普声称：跨性别运动员能够轻易地“碾碎”女性运动员创造的纪录，允许跨性别者参加女子比赛是对女性权利的侵害。

个人认为以女性选手参赛是合适的。首先是因为已经完成了变性。这个新西兰的运动员已经完成了变性，也成为了实际意义上的女运动员，所以说以女性的身份来参加奥运会并没有什么不妥；其次，符合奥运会的规定。

这位变性选手是谁？这位变性选手名叫哈伯德，是一位来自新西兰的跨性别选手，他出生于1978年，在20岁时，曾参加过男子105公斤以上级别比赛，并在比赛当中获得了300公斤的总成绩。这一成绩也刷新了新西兰的青年举重记录。

在8月2日晚进行的东京奥运女子举重87公斤以上级比赛中，此前引发争议的新西兰43岁变性选手哈伯德在抓举环节中三把试举全部失败，提前退出争夺。