羽毛球挥拍技巧以及注意事项 全文 (羽毛球落地3秒打法示意图)

羽毛球挥拍技巧以及注意事项(全文)

简单来说在拍面撞击球头瞬间，拍头的减速越快，羽毛球被弹射的飞行速度就越快，因此弹射击球时通常需要在击球点主动制动球拍，从而更好地让羽毛球的飞行加速，需要注意的是在击球前制动(减速点)和击球后制动(加速点)效果完全不同。

怎么用羽毛球拍捡羽毛球?

1、站位在羽毛球球尾的斜角，这个角度利于发力，也利于将球挑起。利用手腕发力，而不是手臂，手腕的翻转这样的巧劲适合将球挑起。保持羽毛球拍与羽毛球斜边的平行。将羽毛球拍的侧顶端靠近羽毛球，尽量贴住羽毛球。

2、用羽毛球拍捡球 *** 如下：羽毛球落地，且羽毛球头朝自己。右手持拍，正手握拍。拍子的侧边边缘贴近羽毛球侧面，拍面垂直于地面。手腕向左上方发力，拍子顺时针旋转90度，整个身体随着拍子向左微转，动作要快。

3、侧滑捡球法 开始学的时候，更好让羽毛球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去。将手掌心空出，用食指、拇指捻动拍子。

4、拍子 贴近 羽毛球 侧边 ，手腕 向左上方发力。

打羽毛球5招技巧秒杀对手

1、平高球压底线 用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。

2、打羽毛球秘诀见招拆招、趁虚而入 打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。

3、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

4、打羽毛球时的击球技巧有：钩球：是在网前回击对角线的球。

羽毛球规则,带图说明

羽毛球场地规则图解如下：单打边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠里面的线为界。双打边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠外面的线为界。

羽毛球场地规则图解如下：羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。场地外面两条边线是双打场地边线，里面的两条线是单打场地边线。

羽毛球场地规则： 羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高524米，外侧边线处网高55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。

羽毛球发球规则如下：发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

羽毛球发球规则 无论单双打，都需要按照对角线发/接球（具体看后面的图解），发球员和接球员需要在规定区域，发球员发球时两只脚都必须碰地，不可以踩线。