足球运动员心理训练论文,试析运动竞赛中的心理障碍

结合自己所做过的设计实验,分析其中涉及哪些心理现象

．1．1．感知觉 虽然心理学中的感觉和自觉的含义有所不同，但其基本概念都是客观事物在人的头脑中的反映。

试析运动竞赛中的心理障碍

这种心理状态对竞技能力的发挥有很大影响，形成巨大的反作用力来阻抗竞技能力的发挥，破坏运动训练和比赛的动机。

目前在定向运动比赛中运动员主要存在的心理问题有自信心不足、焦虑、紧张和压力感受等。

因此，调节和控制心理活动，克服心理障碍，实施心理训练成为广大体育教师和教练员必须关注和解决的问题。 运动竞赛中的心理障碍 （一）动机障碍 动机障碍是指最适宜动机水平以外的其他动机状态。

运动员赛前心理调整

1、在大赛之前，让心理紧张的运动员听听音乐，可以调节情绪。

2、通常运用赛前自我诱导的 *** ，多思考比赛的技术问题，少想比赛之结果，这是运动员在比赛中获胜总结出来的一种良好的心理调整心理 *** ，作为临场程度的诱导，克服运动员临上场而出现慌张行为至关重要。

3、比赛前心理调整的 *** 如下：纯化竞赛目的 我们关注的，往往是竞赛的结果，而忽视了竞赛的内涵，竞赛结果成为了人们追求的唯一目标。我们应该静下心来，不断的渗透竞赛的深层的涵义：“超越自我，重在过程。

4、利用呼吸调节，这是选手临场处理情绪波动的一种心理调节 *** ，即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情绪紧张激动时，呼吸短促，这时可以采用缓慢的呼气和吸气练习，则可达到放松情绪的目的。

5、赛前适当做些放松，例如游玩，逛街等。团队不应给予过分压力，若压力过高的话运动员可能会失去信心，不敢面对，便会有焦虑或紧张。然而紧张焦虑是很正常的，大多数人都会有，也不用特别去进行治疗。

6、（1）赛前心理调控。青少年击剑运动员在赛前多会受比赛场地、对手以及自身身体生理变化 (指女子击剑运动员) 等， 而导致其心理或情绪产生不同程度的波动。

浅谈足球意识在足球场上的运用

练视野关键是在准备接球之前一定要撇头观察场上局面，这个非常重要；甚至在接球之前，你也应该抬头观察场上局面。

战术和意识是相辅相承的。教练安排了好的战术，但球员却没有好的足球意识在比赛中阅读比赛，那肯定不行；换言之，你足球意识再好，教练没有一个好的战术布置给你，你在足球场就像个无头的苍蝇到处乱撞，也收效甚微的。

培养足球意识：多参加足球正式的比赛：只有在比赛中才能知道怎样与队友配合进攻或防守。同时比赛中注意力最集中，提高较快。熟悉队友和对手的踢法和习惯，提高预判能力，完善攻防体系。

场上意识在大概念上可以分为两种，一种是传球的意识、一种是跑位的意识。