怎么快速提高自己的篮球技术的好 *** (打篮球如何提高进攻技术)

怎么快速提高自己的篮球技术的好 ***

想要快速提高篮球技术，您可以从以下几个方面入手：基本功训练：篮球的基本功包括运球、传球、投篮、防守等。您可以通过练习这些基本技能来提高自己的篮球水平。

怎么样提高在篮球场上的个人进攻技巧?

1、（投篮，根本不需要我多说。打篮球投不准篮就什么也不用谈。命中率永远是硬道理。有命中，你可以打所有的位置，没有你什么都不行。反复练习反复练习。

2、 *** ：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时更好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。

3、之一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

4、 *** 是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种 *** 提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种 *** 结合起来。

5、篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种 *** 。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。

6、　 练习与提高篮球技术的基本步骤 篮球技术、技能的提高是一个漫长的过程。这个过程中的首要前提是必须理解该项技术(技能)的核心环节，并在此基础上初步掌握(学会、学好)该项技术(技能)。

增加篮球进攻手段,可以从哪些方面提高?

1、配合方面。篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

2、突破。突破可以摆脱对方球员的防守，离篮筐更近，创造有利于自己的空间。突破必须有一定的控球能力和一定的速度，这是两个必要条件。

3、提升自己的篮球技术，最重要的是基础运球控球要练好，再者是要练习更复杂的过人技巧和练习自己的投篮命中率，最后则是需要有持之以恒的决心去打篮球。

4、具有良好控球技能的运动员对球队的进攻至关重要。稳球控球员要有组织参与快攻和扰乱对方防守的能力。换句话说，一个篮球运动员必须不断提高他的控球技能，无论他的身高或速度。