如何加强正手进攻技术,打乒乓球时正手攻球的常用技巧

正手攻球动作技术要领及训练 ***

1、正手攻球的八个练习 *** ： 拍摄练习视频： 拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助 *** 。

打乒乓球时正手攻球的常用技巧

1、正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

2、大臂与腰之间的距离不可太远。大臂放松，但也不需要夹臂，保持舒适的距离即可。避免抬肘有一个傻办法就是，在正手攻球的时候(以右手为例)，尽量把球拍挥到左眼，板头最后制动到左眼的位置。

3、乒乓球正手攻球动作要领如下：近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。

4、正手快攻的特点：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。技术要领：蹬地、转体、快打、随势挥拍。具体技术：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。

5、乒乓球正手攻球动作要领：含胸收腹 身体稍℡☎联系：弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后，膝盖℡☎联系：弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。

乒乓球正手攻球的动作要领及练习 *** 如何?

1、正手攻球练习时，上半身要保持中正，随着腰水平转动时不能前扑后仰、左倒右歪，头部也要随着上半身的转动而转动。 正手攻球的八个练习 *** ： 拍摄练习视频： 拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助 *** 。

2、纠正 *** ：多练习、找感觉、看视频；乒乓球正手攻球的基本要领 ：准备： 全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。 站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

3、纠正 *** ：多练习、找感觉、看视频，从别人身上吸取教训。动作要领 正手攻球的重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

乒乓球正手攻球技巧

挥拍击球 挥拍击球是正手攻球的核心动作。要用腰带动手臂向前挥拍，同时手腕快速转动，增加球的旋转和速度。在击球瞬间，球拍与地面形成一定角度，以便更好地控制球的落点。

侧身正手攻球：★动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。

身体跟球——不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。