篮球怎么增加进攻率的技巧,怎么提高篮球过人技巧与速度?

打篮球怎样进攻更好?

1、多让手感好的队友投篮 每个队友的临场发挥不一样，有的手感火热，有的手感冰凉，为了提高进攻效率，尽量让投篮手感好的队友多投篮。手感欠佳的先传传球，找找手感。

怎么提高篮球过人技巧与速度?

注意控制好重心的偏移方向，右脚在向跨出的时候，脚尖的方向也必须正确，左脚向内侧蹬地时要有力度。

（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

做一些承重和速跑练习有助于提高速度。 想提高技巧，基础的动作练习必不可少，提高一些基础动作的练习和连贯性，技巧方面其实很快的。 过人招式方面多参加比赛多学习一些优秀的同伴就好了。 希望我的回答能帮到你。

打篮球的进攻防守技巧

1、要求：防守在进攻者投篮时，及时跳起盖帽，打球动作要突然要快，注意不要犯规。1全场二攻二守抢、打球练习 目的：提高学生抢、打球能力。 *** ：两人进攻，两人防守，进行全场抢打球练习。

2、防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。

3、）这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时更好的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。

4、篮球的防守战术如下，共三种：一号战术 ①号位球员站在离三分线2步左右距离，①号位球员持球 ②号位球员主动给③号位球员挡拆，一定做出实质挡拆动作 ③号位球员直插罚球线附近要球，接球直接投篮。

5、控球 控球是每一位球员都需要掌握的基本技能，特别是矮个子球员更是如此，甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术，他们一般都是负责进攻端运球过半场，组织球员进攻。

如何增加篮球进攻手段?

1、投篮。投篮可以有后撤步投篮，后仰投篮，勾手，拉杆等等。投篮必须动作规范，避免动作变形；投篮时双眼直视篮筐；篮球出手是要有一定的抛物线，篮球向下旋转。平时必须训练原地投篮，行进间投篮，跳投等多种投篮方式。突破。

2、篮球攻击手段主要有这几种，总体来看。三中卫侠，投篮。投篮的话，有后退投篮、后退投篮、挂钩、杠杆等。投篮必须是动作规范，以避免动作变形。投篮的时候两只眼睛直视篮筐。篮球要有一定的抛物线，篮球要向下旋转。

3、 *** ：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时更好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。

4、提高篮球比赛中的过人技术，过人的基本功很重要，其中包括转身运球、背后运球、胯下运球、左右手换手运球、扯步跳投等等。主要有以下3种 *** ：过人技巧是建立在熟练的运球技巧上的，不可能抛开运球谈过人。

5、心里默念：“好招，我要学”招多了就有搞了。进攻方式无非2种，投篮和上蓝，打好这2样基本功，再运用自己的打法招数，进攻手段多样化。

6、勾手。更好是那种跳勾。。篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点 之一身体素质，其中力量是最重要的。

浅谈如何提高篮球二次进攻成功率

之一：摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。

投篮是要靠手腕的！手腕在出手前一定要调节好！手腕一定要刚柔并济，要十分有感觉，这个感觉就是所说的手感，这个手感就要多练练，就是平时多练投格子。（定点投）一段时间后你就练急停跳投。

在篮球这项运动当中，想要提高进攻效率在我看来需要做到以下几点。良好的身体素质在篮球这项运动中，如果有一个好的身体素质，是非常巨大的优势。