在打篮球的时候有哪四种扫球进攻的技巧 (篮球进攻时的步伐视频)

在打篮球的时候有哪四种扫球进攻的技巧?

1、常见的篮球进攻 *** ：跳投 投篮者双手持球并起跳，在达到更高点或之前把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐；跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。

篮球单手变向时的脚步问题

1、以右手运球为例，单手变向时要有一个往右前方运球的假动作，右手携带一下球，同时右脚往右前方伸一小步，重心在原地，这个就是假动作。

2、场地原因是其一，腿部力量也有一定关系。但是，个人认为，变向的重点不是左右来回急停急起，关键在于肢体晃动，有时甚至脚都不用动，便可使对方失去重心，一步就过。

3、主要说一下转身时中枢脚与地面的接触问题。情况分三种：A.后脚跟，B.前脚掌，C.前脚趾（脚尖）。个人觉得用A较稳定，重心起伏不大，主要用于高速移动时摆脱对手变向。

4、如果说走步的话，单手上篮，按一般的来说都是右脚之一步，左脚第二步（就是起跳脚），在你迈出这两步之后，你可以停住，但是你的右脚是不可以动的（重心脚），动了就算走步，你可移动左脚。

篮球步法详解

1、基础站立步：这是最基本的篮球站立姿势。双脚平行分开与肩同宽，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，双手放在身体两侧或者用手持球，身体挺直，目视前方。侧步：在比赛中，需要快速进行左右移动，这时候就需要采取侧步动作。

2、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

3、篮球中常用的8种基本步法包括：直行步：即直接朝目标方向迈步，脚步与身体保持一致，用于快速前进或者进攻篮筐。侧步：身体侧向移动时采用的步法，用于防守对手或者改变方向。

4、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

5、用身体：防守者有时需要使用自己的身体来挡住对方，以防止他们得分。要注意不要犯规，避免使用过多肘击等行为。

打篮球的基本要领是什么

1、打篮球的基本动作要领 篮球技术是篮球运动的基础，它是篮球教学的重点。 在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。

2、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

3、传球也是打篮球的基本功，正确的传球方式是把球放在胸口前，五指张开，掌心向外托着球，然后抓准时机，向队员传球。注意球不能传太低，也不能传得太偏，不然队员配合起来很困难。

四种篮球脚步动作详解

跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

篮球裁判员脚步基本功 篮球裁判员的脚步动作主要包括起动、跑、急停、转身、上跨步、滑步、后撤步、走。(一) 脚步动作运用 *** 与临场运用 起动：起动是裁判员突然、迅速地改变静止、走动、滑动状态的一种 *** 。

攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。

篮球脚步练习技巧 降重心 所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。