左手打篮球怎么练(左手打篮球怎么进攻的准)

左手打篮球怎么练

其练习 *** 可以采取，两腿成劈叉姿势，前腿成弓步，后退伸直，左手做运球练习，眼睛直视正前方，不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。

左撇子打篮球有什么优势?怎么才能投篮更准

为什么NBA左撇打篮球比较强如题 谢谢了 对于左撇子运动员的优点有一种解释是，由于专长于感知空间和知觉功能的右脑指挥左手，使左撇子的运动方式更易于发挥视、空间感知功能，出手快、准、狠。

控球优势、传球优势等。控球优势：由于大多数球员都是右撇子，他们习惯于防守右撇子的球员。因此，当面对左撇子球员时，防守球员可能会感到不适应，从而给左撇子球员更多的控球机会。

左手手指会与篮球接触，会干扰到右手的瞄准，在篮球离开右手的时候产生一点阻力，无意间改变了篮球的`路线，让篮球出手以后的实际轨迹与瞄准时的判断不完全相同。

打篮球时，有时左手运球能更有效的摆摊对方防守，在用左手上篮或投篮时不容易被封盖，因此平常可以适当的练习一下左手运球。

这个体育老师说过的。普通人（这里指不是左撇子的篮球选手）比左撇子在右侧的反映慢0.5秒，所以你正向突破，防守你的那个人如果不是左撇子你会比较容易的过掉。

怎么样练习自己的左翼持球进攻和弱手上篮(篮球)

1、双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球！练习用时：半个小时。

2、还有一个练弱侧手的好 *** 就是变向上篮，以前弱侧手不行的时候就是右手变向左手碰到球就起三步，你可以强迫自己左手接到球后继续运球再上篮，这个 *** 提升的也很快。

3、交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例，两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低。

4、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。

5、需要加强自己的弱手进攻能力也需要进行弱手的力量练习，不然受到身体对抗的时候弱手的投篮和上篮就会显得比较乏力，而影响命中率。弱手的力量训练可以采取弱手做哑铃，每组10个，每次5组。还可以进行身体弱倾的俯卧撑练习。

打篮球如何练就左手突破?

掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。身体越好运球速度也相应较快。

左手控球训练 *** ：左手持球转身运球。当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍℡☎联系：侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。

方式：试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。同样试着逼着眼睛用左手运球。

练左手运球 运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。

至于背后变向等同理，体前练熟了就能尝试了。针对速度，做变速运球练习 做法：沿着篮球场边线，原地左手侧身运球3下，快速启动运1/4篮球场，急停下来原地运3下，再运到中线，以此类推，直到对面底线为一组。

其实无乱说什么，劝你还是把基本功练好，如果真想练左手的话那就从最基本的基本功练起。这样在以后的比赛中才不会是半吊子。