足球长传球需要训练的身体部位足球怎么长传啊 用哪个部位

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1、足球传球技巧有很多，以下是一些常见的：一脚传球：用脚内侧或脚背进行短传，速度快，精度高。两脚传球：用脚外侧进行长传，距离远，需要掌握好力度和方向。搓球：用脚背快速地将球向前推出，常用于接应队友的传球。

2、长传用脚弓，超短传用脚内侧凹部，中距离短传用脚跟内测，地面长距离传球也用脚跟内测。

3、一般是用内脚背来传给你找了个内脚背传球的教程助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。

4、使用脚背正面，击球的底部，支撑脚要站稳，大腿发力，要经常进行力量练习，短传练习；直长传腿要绷紧，斜长传脚背向外用力。

足球的长传球技术讲解

1、脚尖挑射也是吊射的一种。在防守队员或门将较靠近我方式时使用时，用脚尖部位接触球的底部，将球高高挑起，越过防守队员。挑射时，触球腿的小腿微微向后收。

2、在长传的过程中，我们往往需要使用侧拉、后拉等动作来散开身体并且施以力量推拨足球，达到沉浮控制的目的。通过左右双手、臂、背部和腿部配合移动调节力与角度等多因素的技巧支持，可以完成一个精准的长传。

3、以下是一些足球长传的技术要点：-让球在自己身前侧前方45°角的位置。-支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些，这个取决于个人习惯。

4、长传球的动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。

5、足球的长传突破战术当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。

足球长传脚法动作要领

1、长传球脚法需要水平方向的旋转就用脚被内侧，距离比较远使用脚背正面；想踢出球落地后不向前走的效果，就用脚背正面搓球的下部，造成向后的旋转脚背内侧的长传球好控制，准确性高一些，接球的队友也舒服，更好用脚背内侧。

2、长传你的身子要有一定的幅度向后仰，腿的搬动幅度也要大一些.大力射门身子向前倾，球射出去的时候腿要跟着一起向前送，这样射出的球才会有力.这里有一个德科教你长传。

3、长传共有三种：大脚长传高球。搓传高球。低平长传。之一种要点：类似于罚任意球，一般用脚背内侧打出弧线球，立足脚要稳，摆腿幅度大。

4、通常来讲，长传时需要注意：外侧脚的距离远于内侧脚；双脚踏击地面时应自然放松，并以快轻足的方式完成踏步动作；离地时双手持握后撤保持平衡，保持足球、仰面、向上、异侧四点位同步形成。最后通过释放动作送出长传。

5、如果击球后像这样小腿往前甩，会导致膝盖超伸，很容易受伤。最后讲一下我们在踢长传球的支撑脚的动作，我们的支撑脚要距离足球约一拳的距离，注意我们的支撑腿的膝盖要微微弯曲，保持平衡。

6、先看一下内脚背部位，触球点可以根据传球的需要可击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助