怎么培养篮球进攻意识 (如何让自己的进攻具有威胁性篮球)

怎么培养篮球进攻意识?

按篮球技术、战术结构分类分为进攻意识、防守意识。在进攻系统的技术分项中分有：投篮意识、突破意识、助攻意识、抢篮板球意识、假动作意识、移动选位意识、配合意识、快攻意识，攻守转换意识等等。

篮球进攻与防守训练技巧

1、动作 *** 和双手胸前传球相似，但要掌握好传球的击地点、击地点一般应在两队员之间距离距接球人三分之一处，若防守队员离传球队员稍远，可在防守队员脚侧击地反弹。

2、（4） 对有球队员应按盯人 *** 紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。

3、在防守时，不要只防着1个人，当看到队友防守吃力时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防，比如篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。

4、原地抢球练习目的：体会原地抢球手法。 *** ：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。要求：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。

如何增加篮球进攻手段

*** ：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时更好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。

投篮。投篮可以有后撤步投篮，后仰投篮，勾手，拉杆等等。投篮必须动作规范，避免动作变形；投篮时双眼直视篮筐；篮球出手是要有一定的抛物线，篮球向下旋转。平时必须训练原地投篮，行进间投篮，跳投等多种投篮方式。突破。

篮球攻击手段主要有这几种，总体来看。三中卫侠，投篮。投篮的话，有后退投篮、后退投篮、挂钩、杠杆等。投篮必须是动作规范，以避免动作变形。投篮的时候两只眼睛直视篮筐。篮球要有一定的抛物线，篮球要向下旋转。

求篮球的进攻以及防守技巧(要详细)

并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对长传、吊等原则。

(1)建立战术概念，掌握战术 *** 。首先必须清楚地了解战术的全部过程，在建立完整战术概念的基础上，掌握战术的 *** 。(2)掌握攻守转化和战术综合运用能力。

根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

篮球的12种防守战术：在防守时注意盯人、快攻战术、防溜底线时的防守配合、砍鲨战术、前滑步、对中锋队员的夹击、前滑步、不要被对方假动作晃倒、混合防守、关门配合、带球人防守、提前卡住防守有利位置。

（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。（3）在必要时，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。

(1)在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。(2)严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。(3)尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。

篮球中锋篮下进攻战术分享

1、首先，要强打篮下，必须先要到球。一般要球的位置在禁区两侧45度角左右，不能太外面，不然就不在内线了，也不能太里面，否则你根本没有空间完成下面的一系列动作。

2、一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

3、进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合 *** 】⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。