排球五大基本技术的动作要领(排球进攻技术快攻)

排球五大基本技术的动作要领

排球五大基本技术包括：传球、垫球、发球、扣球和拦网。以下是这五大基本技术的动作要领：传球 传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时，要充分利用双臂和手指的力量，将球准确地传给队友。

排球基本战术可分为___和___两大类。

排球战术可分为个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻（简称一攻）、接扣球及其进攻（防反）、接拦回球及进攻（保攻）、接传、接传、垫球及其进攻（推攻）四个战术系统。

基本的排球战术可以分为两大类：进攻战术和防守战术。进攻战术 进攻战术是指球队在进攻时采取的一系列策略和技巧。

排球运动的基本战术包括个人战术和集体战术。个人战术主要通过运动员完成单个技术动作来实现，包括发球、接发球、二传、扣球、拦网、防守个人战术。

排球战术：可分为个人战术和集体战术两大类 。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网 、后排防守6项个人战术 。

排球战术的分类排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻简称一攻、接扣球及其进攻防反、接拦回球及进攻保攻、接传、接传、垫球及其进攻推攻四个战术系统。

排球战术的分类 排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻(简称一攻)、接扣球及其进攻(防反)、接拦回球及进攻(保攻)、接传、接传、垫球及其进攻(推攻)四个战术系统。

排球正面下手发球技术动作有哪些?

1、正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方，离手约20CM高度即可。

2、正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20厘米高度即可。

3、抛球：助跑迈出之一步的同时将球高抛在右肩前上方，落点在助跑线上，高度和距离要符合个人特点，以跳起更高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕动作，使球在空中产生旋转。

4、下手发球：分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。

5、排球下手发球的动作要领是：站稳站直、抬臂收肘、鞭臂挥、用腕发力和眼睛注视目标。站稳站直 下手发球前要先站稳脚步，保持身体的平衡，双脚分开和肩同宽，腿略℡☎联系：弯曲。身体站直，双手自然下垂。

排球快攻在比赛中的作用与地位

Player)。自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。自由球员的规则如下：球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。

准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。

再加上现代排球追发主攻手，所以主攻也要承担一传和防守。接应的作用于主攻类似，也是负责边攻得分，拦网等工作。 副攻则是主要承担拦网，同时还要负责球队的快攻。只要对手进攻，副攻都要进行提前判断，然后高高跳起进行拦网。

③二传是排球场上的指挥官，几乎每一个回合的进攻都要由二传组织调度。一个好的二传在场上虽然不那么引人注目，其作用比头号得分手丝毫不差。

排球运动四攻的一种。指比赛中防起对方拦回来的球保护，并组织有效的反击。原属防反战术系统的一部分，在规则规定队员的手可以过网拦网后，拦网的作用加强，拦回球的次数增加很多。

扣球是排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。

气排球快攻要领

1、- 用手臂和手掌接住对方的攻击或救球，将球传递到合适的位置。这些是气排球运动中的一些基本技术和动作要领，需要通过练习和实践来熟练掌握。此外，团队合作、沟通和战术意识也是成功参与气排球比赛的关键因素。

2、(1)准备姿势：面对来球，两脚左右开列与肩同宽，成半蹲或稍蹲姿势站立，两肘自然弯曲于体前。(2)迎球：两手掌根相对，一只手五指分开，手心向上，插入球底托住来球。

3、接发球技术 接发球主要是用双手进行传球、捧球、垫球。基本动作要领是先预判即将运动过来的气排球所要达到位置，用手迅速垫到球的下方，再以自己手臂或者手指将气排球垫击或者弹击出去。

4、：基本功底 气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大变化。

5、气排球发球动作要领如下：下手发球：下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。

6、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。