足球十人传球训练,足球训练的最基本 ***

足球传球训练 ***

1、第四个训练：接球回做训练，当我们在防线间接球时，并不总是可以转身，当有防守队员时，我们需要一脚坚实准确的回做，然后调整身位再接球。

足球训练的最基本 ***

想要锻炼自己的灵活性，可以采取折返跑的办法。折返跑既是灵活性训练，也能提高速度和爆发力，让人步伐灵活，身体轻盈。在练习时，相隔5步左右，设置三个锥形障碍物。以中间障碍物为起点，先向一个方向冲刺，跑到障碍物处并触碰地面。

踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作 *** 基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作 *** 中的某些环节适当调整。 球从迎面滚来。

足球运动的训练 *** *** 一：传给队长 目的 跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该队就得一分。

一：了解足球 首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。学习基本的踢球 *** 脚踢球的上部，有利于空中的球落地。对于不高的空中球，可以用脚踢其上部。

踢足球时传球怎么练

A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。A、B行进间传接球练习。A、B成圆形跑动做传球练习。

用我们的脚弓触球，去踢足球的中间部位，注意不要踢到球的底部或者上部。第二种脚弓旋转传球。相比于之一种，这种传球球速更快，而且有一定的弧度。

长传适合用惯用脚的内脚背，内脚背长传熟练后可以适当的控制产生一些弧线，内脚背控制弧线还是比较简单的，产生弧线的传球可以有效地绕过防守球员以及守门员，尤其在发角球的时候效果尤其明显，假如你是踢右脚的话这种方式踢球的中下部偏右一点。

求实况足球10过人技巧?

1、后拉穿裆过人：在停球状态下，左摇杆先向后拨一下，然后再迅速向前拨一下，穿裆过人。1慢步横拉：先按住R2不松，再按住左或右方向进行慢步横向拉球。1踩单车后大步趟球：双击L1后，按加速键R1。

2、加速向前，快遇到对手时放掉加速键，变向45度，然后立即按前+加速键。（带球球员身体很差的不太适合比如梅西这种）。这招过掉之后比较容易被追上，但简单易学而且对进攻速度影响小。

3、我自己的过人 *** 就是先松开加速键，然后变向+趟球（比如左边人少就按住左、前同时按下加速键）等过去以后就大跨步趟球。当然，操作好的话还有一个更简单的 *** 就是先按左（或者右）再往前趟球，这个对球员的要求很高。

4、R1+R2+垂直于前进方向)同上，有小幅度变向。

5、实况足球过人 *** 如下：反来势过人：是实况足球比赛中出现频率更高的过人方式，球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。

6、以向右跑为例。连续快速按上（下）方向键两下，可以做出虚晃变相，与第二条的效果不同，本人觉得这个更好用，不过用摇杆或十字键用起来不顺畅，加入用键盘的话推荐用这个 *** 。5。挑球过人。