郭艾伦运球训练教学,篮球入门基本功运球

摊牌了!姚明为郭艾伦出招,复出继续穿耐克但是会贴标

1、这不失为一个好办法，首先他没有违规，依旧穿着耐克鞋，但是贴了标，也可以让外界争议减少，毕竟别人是看不到他的耐克标志。

篮球入门基本功运球

（一）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。

篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。

动作名称：环绕双脚运球 动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。

郭艾伦运球被断,抱怨小吴!传球失误,抱怨金金,怎么看他情绪?

1、昨天辽宁和广东的比赛，虽然辽宁输得比较可惜，但郭艾伦却成为了无数人谩骂的一个点，因为他的情绪确实影响到了全队的发挥。就比如在最后时刻，当时郭艾伦持球传给张镇麟造成失误，他一直都在抱怨张镇麟。

2、当刘志轩突破内线的情况下，对面已经形成了四人包夹，并且郭艾伦有了足够空位，可惜刘志轩并没有将这个球传给郭艾伦，最终导致24秒违例。

3、郭艾伦是一个情绪化球员，如果他不改正自己这个缺点，很难在剩下的职业生涯有所突破。李洪庆虽然没有明确表示自己对郭艾伦的不满情绪，但是从这件事也可以看出，他不太愿意以郭艾伦作为建队核心。

4、除了这三点缺点，他还应该学会正确管理自己的情绪。看他打球的时候不难发现，当他被裁判吹哨的时候，他总是抱怨生气，不能很好的控制自己的脾气，这也是他技术犯规的原因。如果他能纠正这些事情，它会变得更强大。

5、郭艾伦：虽然有球迷调侃他为宇宙之一控卫，但他仍然具备亚洲之一控卫的能力。赵睿、赵继伟、方硕、孙铭徽，哪一个的持球进攻能力和面对高强度身体对抗下的运球能力强于郭艾伦？答案是没有。国内人才的缺失，导致人才断档。

篮球运球基本功教学

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

篮球练运球基本功：熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。

运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的.右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。