泰森系统训练,一个经过系统格斗训练的人能抵挡几个同等体格普通人的围攻?

泰森的闪躲为什么这么快,他是怎么练成的?

躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。躲闪反击的练习过程同上。

一个经过系统格斗训练的人能抵挡几个同等体格普通人的围攻?

一个人打5个人就是最好的锻炼，而且是能保证自己完全胜利的。练过正规格斗和那些手无寸铁的普通人一眼就能够看出来，他们的应变能力是不一样的。手无寸铁的普通人围攻只是傻傻的攻击，不知道该怎么去打败自己的对手。

客观的说，一个经受过足够多训练的人，本身身体素质就比较好的情况下，在一个狭小空间范围之内挡住几十个人的攻击是没问题的，但是不能是围攻。

泰森巅峰期精力充沛可以对抡打满十二回合，当时斯平克斯也是不可一世的，结果91s被泰森ko，全胜战绩打完退役。

-30个应该没问题。提问者限制了普通人：无格斗经验或训练经历、60-80公斤、成年人。而我们都知道泰森是超重量级选手，比赛体重在100公斤左右，而平时体重至少在105-110公斤，力量更大。

他们打没有格斗经验的和打沙袋没有区别。一对多另说。职业拳击手打普通人就是一拳一个，能打多少取决体力。你要说十个一起上怎么办。你说这不是巧了，拳击讲究的就是步法灵活，在街斗中就是避免被围攻。

如果其中一个混混突然来个飞刀也怕他躲闪不及，会命中要害而亡。混混用匕首也都是经过训练的，是孬种也当不了混混。他们面对敌手团伙合作也是很默契，基本都是围攻，一个暗示同伙就能领会其中的含义。

泰森是怎么训练的

先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同的陪练实战训练，每个至少进行10回合，每回合3分钟。

泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。早上10点：早餐，以燕麦粥为主。

）放下杠铃后来回走动走动，抖动一下肢体，尽量让身体放松。

不光泰森重视跳绳，阿里也是把跳绳练到极致，才会有蝴蝶步的出现。李小龙似狸猫般迅速和轻盈的步法也是得益于跳绳练习。篮球之神最佩服的大神就是拥有梦幻脚步的奥拉朱旺，想要预判他的步法比解开世界难题还难。

在晨跑之前，泰森会选择完成认真的热身的训练，而泰森的热身并不是如同我们平常的热身一样会去缓和自己的身体机能，而相反的是，泰森则是采用爆发式的训练动作来提高自己的一个灵敏度。