足球突破后的传球训练足球训练中整体移动怎么训练

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1、身后拉球用脚底将球回拉，然后用同一只脚的脚内侧，将球从身后推向另一条腿，用另一只脚将球停住，紧接着从相反的方向重复同样的动作。

2、足球基本功训练 *** ：最基本技术第1课：使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动 *** 。第2课：往返跑动进行。这组练习是基本练习。直线加速跑+弯道匀速跑。

3、颠球是足球的基本训练颠球是一个球员熟悉球性更好的 *** 。

4、比较简单的办法是辅助器材训练法，之一种是经济实惠类训练方式，选择一个参照点，一般是长方形或者正方形为主，通过不断通过参照物而不触碰，练习停球倒脚。这种方式可以在球场或者寝室都能练习方便自然又节省成本。

5、单脚颠球之一种练习 *** ：这种 *** 主要是为了练习触球部位的感觉。这种 *** 主要是大腿用力，小腿到脚趾保持不动，依靠大腿向上摆动来“抬起”球。

6、足球训练之体能训练 *** 一：灵敏协调素质交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。各种翻滚与起动跑。听掌声、哨声起动跑。两人冲撞躲闪。多种动作过障碍。

简述足球四项技术(颠球、传球、过人、射门)动作要领及练习 *** ...

1、踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作 *** 基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作 *** 中的某些环节适当调整。球从迎面滚来。

2、短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

3、射门要领正脚背射门〔冲力射球〕优点：力度大，球速快，射程远。弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。

怎么练习足球的跑动与传球

跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。

练习 *** ：(1)各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。(2)用左脚前脚掌将球引到足下，再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。(3)直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。(4)直线运球。

练习 *** ：可以进行对墙传球、两人一组传球、多人传球等练习。在练习中要注意传球的准确性和速度。应用场景：在比赛中，传球技术用于与队友配合、突破对方防线以及创造射门机会。

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