篮球后卫怎么单打中锋后卫怎么过中锋

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球后卫怎么单打中锋后卫怎么过中锋 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、一是，尽力阻绝(deny)不要让他接获传球；你和他斗，斗谁的体力、敏捷性好。

2、绕前防守，同时注意弱侧的保护，弱侧保护的目的是防止对方直接给中锋吊球（这是目前最成功的防守姚明的 *** ）。如果没有弱侧的保护就千万别绕前。另外，有本事的话就尽量把它顶到三秒区以外。这也只能防一般的中锋。

3、后卫突破到内线上篮，如果与中锋距离较近，速度慢的话，就容易被盖冒。反之如果后卫快速一点上篮，中锋因为个子较大，反应速度没有后卫的快，后卫就可以很从容的上篮了。

4、这时对手的重心一般都会有些许变动，或者反应慢，现在才向你的右边动，那就顺势从左侧过。大部分情况是对手认为你要向左突而移向左，立刻把球拉回右边，毫不犹豫地突破。小结：突破的时机就在对方刚起脚的刹那。

5、控制篮板就能控制球赛。控制节奏就能控制球场。完成一次进攻，如果有4人以上接到球，就会是一次精采的进攻。当一名好的组织后卫，不在於他的得分多少，而在於他的助攻多少。看一个球队的实力是看它的整体实力。

打中锋的战术

1、进攻：中锋在进攻时需要具备出色的进攻技巧，能够接到球并得分。在进攻时，中锋需要注意对手的防守方式，并寻找更佳的得分机会。配合：中锋在比赛中需要和其他队员进行有效的配合。

2、背身强打，当你拿球靠在对方队员身上，如果你在中间的位置，你可以通过身体的虚假晃动来为自己制造机会（拿球原地向左、右半转身），然后，在运一下球或不运球直接上来得分。

3、掐断中锋传球路线，逼迫中锋自己个人攻击。盯死顺下接球人员，使接球人员无投篮机会。

4、这样传球稳定性必然下降。你方中锋尽量在中锋落位前，就干扰他.加油吧。灵活点，利用你们的优势、不要过分担心对方的优势。

5、好的中锋不一定要龟缩在自己的篮下，拉出去给队友作掩护、补防都是很重要的。

6、中锋靠打要有什么技巧吗下盘要有力，稳；虚晃假动作要逼真；持球手要远离防守者；打中锋有什么技巧？有，一开局就在篮板底下，多补蓝、篮板、近投(不建议)、多助攻，更好不要抢球，多盖帽。。

在比赛中怎样防守和单打比自己高壮的中锋?(篮球)

1、在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。

2、防守端利用重心低，多用手去干扰对方拿球和运球，再就是小动作了，虽然说小动作不好，但是也是一种防守策略，反正就是要让对方不舒服，只要做的不过分就好。

3、防守比自己壮的人，就抵住他下盘，让对手感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。

4、当高大中锋拿球时，防守要切记下盘要稳，让上不让下，抵其下盘，也可以采取松动防守，就是在对方就要发力后转身或靠着你进攻时，就侧身让过，让其失去重心，同时要注意，当他正挤过时，防守人要伺机偷球。

5、如何去防守比你高比你壮的中锋？防守比你壮的人，就抵住他下盘，让对手感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。

6、在防守上，有两种。你可以看见勇士队的埃尔·哈林顿防姚明，因为他脚步上快，就不断地绕前。你可以首先练练自己的脚步。打篮球，不是靠手快，手快很容易犯规，是靠脚下移动快。

在篮球中,当后卫面对强大的中锋,怎样进攻和防守比较有效.

1、-1-2联防对内有较好中锋，防守较均衡(此战术要求能力较为全面)。盯人：要求球员个人能力突出，是常见的防守战术。包括有紧逼盯人，全(半)场紧逼盯人，内(外)线协防盯人等，内线协防盯人侧重对内线的防守。

2、在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。

3、迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！出其不意的绝招。

4、下面是低位接球后的其他进攻选择：低位挡拆：当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。

求好心人详细详尽教我打篮球中锋这个位置,例如转身,勾手

打中锋，一般都是一支脚踩在罚球线外，一支脚在罚球线里，只要就不会被吹三秒了，如果背身单打的话，轴心脚不动，转身面对篮框，然后跳投。

之一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。之一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。之一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

防守和篮板：中锋作为防守防禁区内的最后一道防线，需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助