篮球单打防守人太强硬篮球单挑过人技巧30招

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1、变向+背运+拜佛这一招是前面两个技巧的综合升级，如果防守球员在前两个动作之后依然没有失位，那么接上一记拜佛，在突破节奏上的调整能更好的摆脱防守球员。

2、篮球单挑过人技巧如下：之一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。

3、篮球过人技巧：蝴蝶穿花、投石问路。蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

4、篮球实战进攻技巧底线切出的切入上篮队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。

5、最有效的篮球过人 *** 如下：胯下运球胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

6、欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

篮球比赛如何面对强硬的防守?

1、如果你进行对抗，防守只是向之后移动，没有太多有利的进攻条件，你可以使用欧洲步或直接面对正面之上篮突破并转身。当我们突破并转身时，我们需要感受对手的位置。加速时，我们需要靠在对手身上，防守队员就在你后面。

2、向防守队员的相反或相侧的篮球教你摆脱防守人背后变向摆脱在没有摆脱防守者的情况下，如果还是一股脑的往同一方向带球，必然会给自己造成更大的困扰，很有可能协防者会过来围堵你。

3、，你过掉人以后不用一定选择上篮，观察对方位置后再选择攻击的方式（上篮投篮分球等，具体就要经验了，这教不了，教了也学不了）2，这非常简单，用背靠着运球往内压（背打），但要注意有别的人过来偷球。

篮球比赛时,对方的身体比自己强,该怎样突破或防守?

1、这个跟功夫的太极一个道理，对方比较强硬，那你可以柔软点，就是说以柔克刚，可以利用你巧妙的转身啊，虚晃啊等等。

2、打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。

3、当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。

4、打篮球防守 *** 一之一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

5、打篮球时怎么防守高大球员的背身单打 *** 如下：合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

如何防守身体素质强硬的对手

1、　　想要防守这一类的高素质球员，必须做到以下几点：　　尽力阻绝，不要让他接球、传球。防守这类对手时候，不适强防，而应该选择游防，比一下敏捷、体力。

2、根据你的描述你的那位对手应该是那种强壮且弹跳也很好的人。

3、你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助