足球怎么训练c罗踩单车,如何加快踩单车,足球过人频率?

如何让单车踩得更快?

爬坡前提前变速，让链条和链轮去承受负担。传动系统在承受重大负荷时出现跳齿、摩擦或无法变速等现象很正常。手动档汽车换档时还要踩一下离合器，自行车换档怎么能不松劲儿呢？前变后变均是如此。

如何加快踩单车(足球过人)频率?

踩单车必须要在行进中正面面对敌人变相，假动作强调的就是假，适当的给动作变速变形也可以的。都是个人体会啦。

踩单车（广东称 插花）的技巧首先在于对足球位置的感觉，这样在双 *** 替跨过足球的同时，保持身体与球的正确距离。以便于进行下一步的过人或传球动作。

单车踩下去的时候有虚踩和实踩随时切换的能力。虚踩就是这个动作踩下去是为了护球，不会动球；实踩就是这个动作下去，如果以为是虚踩，丝毫不动，立刻可以把球拨开从而获得突破机会。

受花式星级影响，等级越高，花式频率越快。受球员模型影响，模型越大，花式幅度越大。受平衡能力影响，平衡（DRI）越高，花式动作越流畅。

当然是要先颠球，等到可以无限地颠了，在去追求这些稍稍华丽的动作。做单车的时候，腿应该是弯一点的（所以踢球的都罗圈…），然后上身要有很大的晃动幅度，这样才能有效果。

踩单车在足球中是一项简单又实用的过程动作。但是很多人并不能很好的去掌握它，去完成过人。我就来和大家讲一讲踩单车的一些易错点和注意项。之一个就是我们如何去做这个踩单车。

如何踩单车?

一般来说，上车可以采用两种方式：一是站在一侧脚踏板上，另一脚踩地，然后用另一只脚踩起车子，把身体移到车座上，再脚踏开始骑行；二是一手握住车把，另一手扶住车座，将双脚同时踩上脚踏板，然后开始骑行。

坐姿和平衡：坐在自行车座位上，保持直立而放松的姿势，并将双脚放在踏板上。保持平衡的关键是保持重心稳定，通过调整身体重心的位置来控制自行车的平衡。

骑自行车 *** 如下：（1）先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后再将另一只脚放上去，有可能另一只脚放上去之后，你就会失去平衡，没事的，这是正常的，多加练习，你就会有一定的平衡能力。

足球踩单车过人 ***

先把球带到一定速度，然后用一只脚向外侧绕过足球，然后快速换另一只脚再从另一侧绕过足球，反复这一动作，像踩单车一样。一边踩单车一边观察对方防守队员，快速从一侧快速趟球过人，把球往前使劲一趟，然后用速度突破对方。

按Q：踩单车 按C，踩一下单车 横向右跑的时候，↓+C，就会向下拉球，向上则是往左。Q按住不放按X，再W为2过1 。马赛回旋 ：面对对方球员，反方向加C，再加斜方向带球，为V字型过人。

训练 *** 。训练很简单，做完动作后完成一次射门，重复10次，我们需要几个球、标志盘和一个球门或者墙/篱笆。在开始之前可以先无球练练感觉，按照要点重复动作，拉球-踩单车-插花脚，拉球-踩单车-插花脚。

单车踩下去的时候有虚踩和实踩随时切换的能力。虚踩就是这个动作踩下去是为了护球，不会动球；实踩就是这个动作下去，如果以为是虚踩，丝毫不动，立刻可以把球拨开从而获得突破机会。

扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人 *** ，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。