国际男排高难度传球技术排球扣球手法的掌握

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1、挥臂：挥臂是扣球动作的核心环节之一，它能够帮助运动员增加扣球的力量和速度。挥臂时，运动员需要以肩为轴，大臂带动小臂迅速挥动，同时要注重挥臂的轨迹和速度的控制。

2、般来说，当球到达手臂外侧时，可将双臂并拢并手扣：右手握住球，左手放在右手上方支撑，在手心支撑球体。然后就可以准备猛力抢球，把球改变飞行轨迹。第三步，抢球。

3、扣球：手臂向下甩动，掌心对着球，球要尽量靠前击打，力度控制好，尽量使球飞过对方防线。着地：扣球完成后，身体要尽量保持平衡，落地时，双手自然放下，保持姿势稳定。

4、两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。

简述排球“边二三”进攻战术的概念

1、边二三攻的两名主要扣手是三号和四号位队员。边二三攻是排球运动的战术，具体介绍如下：边二三攻的介绍边二三进攻战术是4-4-2阵型的一种变体，它与4-4-2阵型的主要区别在于双前锋之间的关系。

2、进攻战术打法是指二传队员与扣球队员之间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和两次球进攻三种基本打法。每种打法中又有若干不同战术配合。

3、边二三”进攻阵型：是指由2号位队员作二传，将球传给4号位队员或后排队员进攻的组织形式。这种进攻阵型要比组织“中二三”进攻阵型难度大，战术配合也较为复杂。

4、之一和第二是排球进攻阵型，而不是控球阵型。侧一或二进攻阵型是指第二传站在第二位置附近(一般在第二和第三位置之间，容易组织战术落后)，攻击者在第三和第四位置组织进攻，是相对于中间位置的或两个。

排球的技术打法

1、背飞：副攻进攻跑位从三号位拉到二号位，且采取单脚起跳方式。二传的球比背快线路更长。多用于女排战术中。时间差：结合之前三种战术的一种变通型打法。

2、正面下手发球：下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门，面对球网，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，左手持球于胸前，右手自然下垂，眼视前方。左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。

3、排球的正确打法姿势准备姿势：身体前倾，双手自然放前。传球：双手(或单手)传球，手腕手指弹击。垫球：前臂垫球，左手背放右手掌，两拇指齐平。发球：持球，抛球，击球。注意不要推太猛。

排球的防守动作由哪些组成?

1、背向二传背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。传球前要先移动插入球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离，传球时，要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。

2、当对方4号位队员进攻时，我方3号位队员拦网，其他4个队员组成半圆弧形防守。如遇对方吊前区，由边上1号位队员跟进防守。其特点是加强了拦网；缺点是边上的队同又要防直线，又要跟进防前区，比较困难。

3、传球传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时，要充分利用双臂和手指的力量，将球准确地传给队友。传球的动作要领包括：双手自然分开，掌心向上，双手对准球，用拇指和食指控制球的方向和力度。

4、接扣球防守包括拦网、后排防守两个环节。其中拦网是之一道防线，有效的拦网不仅可以抑制对方的进攻能力，减轻后排防守的压力，还能提高防起率为进攻创造机会。

5、深蹲准备姿势是一种较为稳固的准备姿势，通常在防守时使用，用于接重球或需要稳定防守的情况。动作要领是两脚开立比肩稍宽，两脚尖外展，两膝深蹲成半圆形，脚跟离地，身体重心落在两脚之间。

6、传球的用力动作，主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出。

排球比赛中的“背飞”是什么意思?

1、排球背飞是指发球员发球时，球不顺着运动方向前进，而是由后方向前方旋转。这种球的飞行轨迹更难被对方拦网员预测，因此有利于攻方得分。但背飞球的稳定性需要打球者有较高的技术水平，否则可能造成失误。

2、指的是从左向右单脚起跳，飞1-2m，然后以小弧度半快半不快扣球的子进攻者。背飞战术的发明者是中国男排的戴廷斌和王家卫。女排运动员通常在背后跑的时候用一只脚起跳扣球，这样可以加快速度。男排通常双脚起跳。

3、这个长背飞顾名思义就是飞行的距离比一般的背飞要长得多。背飞是在飞行途中，可以有很多的点选择扣球，长背飞一般都选在最后的点才下手。

4、背飞：二传手背向传球，弧度较长，进攻队员一般跑动进攻。背飞的种类很多，一类是单脚背飞（通常意义的背飞）和双脚背飞。

5、通俗一点说：背飞分长短，长背飞简单说，是要副攻从二传面前移动到2号位标志杆击打，副攻要跑比较长的距离；短背飞是副攻的击球点离二传不远，基本在二传背后起跳，打突然性和时间差，让拦网球员无法及时截击。

排球技术的动作要领

1、（1）预备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略℡☎联系：前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。

2、（一）准备姿势一般来讲，准备姿势分为半蹲准备姿势、少蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。技术特点：屈膝提踵，含胸收腹，℡☎联系：动。

3、发球技术要领：上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍℡☎联系：向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

4、排球基本技术动作要领自垫要领准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。

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