我需要一份好的篮球训练方案身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。谁可以帮我做一份篮球训练表…要有具体训练项...

辽宁男篮今晚有没有比赛1、今晚辽宁男篮有比赛。根据查询相关公开信息显示截止于2023年1月3日，没有辽宁男篮所参与的篮球比赛。篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。CBA20202021赛季在哪里看手...

生涯拿下4次CBA总冠军,退役后选择当交警,娇妻是做什么工作的?_百度...1、退役后，他走的路非常奇特。他并没有成为教练或者和篮球运动员有关的事业，他反而是回到了自己的家乡，成为了一名交警，不过也算是为国家服务。谁是最美拉拉队队长?可以成为啦啦...

詹姆斯-哈登的资料1、詹姆斯·哈登：1989年8月26日出生，美国职业篮球运动员，司职后卫，效力于NBA费城76人队。火箭队队员名单阿隆霍勒迪，1996年9月30日出生于美国路易斯安那州拉斯顿（Ruston，Louisiana），美国职业篮球运动...