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自由泳换气鼻子进水还有两手姿势不对称,求帮助!换气时候鼻子进水时正常的，吸气前先把水呼出去就可以了。注意不是抬头，而是头部随着身体一起转动，吸气时后脑袋应该是浸在水里的。自由泳手腿配合和身体位置是怎么样的?一，自由泳手腿配合和身体位置是怎么样的...