篮球进攻好的还是防守好的吃香,一个篮球运动员进攻能力与防守能力哪个更好训练?

篮球是进攻重要还是防守重要?

1、防守吧，季后赛总决赛就是拼命，全是身体接触，就是犯规也不让轻易得分，对体力消耗太严重，很难保持长期的高命中。

一个篮球运动员进攻能力与防守能力哪个更好训练?

抢球训练：抢球技术在篮球比赛中同样非常重要。抢球训练包括接应抢球、速度抢球、位置抢球、空中抢球等。通过训练来提升篮球运动员抢球的能力和对于比赛的理解，增加球队的进攻和防守能力。

之一点是身体条件训练，训练思路是这样的，从进攻方向来看，训练时会强调“强点补充”，就是强化自己的优点，补足自己的缺点。但防守不用，防守身体训练，个人建议可以“强袭”。

身体素质固然重要，但我认为打篮球最重要的核心技能是节奏，有节奏的运球、有节奏的突破、有节奏的进攻、有节奏的投篮、有节奏的防守，才是胜利的关键。跳得高不如长得高，力量大不如体重大，速度快不如反应快、传球快。

毕竟防守可以通过队友的协防补防以及相应的策略弥补，而即使是勇士马刺这种主打团队篮球的球队，在最后依旧需要杜兰特，帕克，邓肯的进攻端输出。

特别是在职业联赛里，职业篮球运动员的身体素质非常好，他们也会着重训练自己的身体对抗能力，通过这样的方式来适应篮球的超高身体对抗强度。篮球运动的身体对抗强度非常高。

篮球世界里,进攻真的是更好的防守吗?

这句话用在篮球上感觉不太合适。因为篮球有24秒威力，防守是一个必然大量存在的环节。没有一个队说我全场比赛压着对方打不然对方碰球。你进攻能进球，但防守太烂，很容易丢分，进球就被抵消了。没意义了。

到了总冠军级别，进攻已经相当强大了，防守比较好的一方有机会。而且，再好的防守，真正的巨星也是挡不住的，只能尽可能的限制。为什么篮球比赛中进攻比防守重要？至于辩护的荣誉，可以举几个简单的例子。

广义上更好的防守是对局势的掌控，若能掌控局势，实则已经立于不败之地。从狭义来讲，以足球为例，单论更好的防守，其实并不是进攻，而是在于控球（控制球权并调动对方被动防守）。

更好的防守－－篮板球 前场篮板球后的二次进攻是杀伤力更大、用时最短的进攻。俗话讲，进攻是更好的防守，从这个意义上讲，前场篮板球是中锋更好的防守。后场篮板球是防守的结束、进攻的开始。

所以要学习实用有效的防守技巧还不如看看CBA、CUBA。其实无论防守还是进攻的基本条件都是好的身体素质，如果没有良好的身体素质，防守时的移动速度会非常慢，施加压力的效果不明显，身体对抗占不到一点便宜。