在篮球的防守环节里，手的位置往往决定了你是干净防守还是被吹犯规的焦点。很多球员在紧张对抗时习惯性地用手去“干预”对方的动作，结果却把自己推到了犯规的边缘。其实，只要掌握几个简单的原则，手部的放置就能既帮助你卡位、干扰传球，又避免触碰、拉...